こんにちは！エミです
「私、頑張ってるんだけどなあ。
認めてほしいよ」
あなたは
そう思うことがありますか。
他人から認めてもらえないのって、
悲しいですよね。
自分が存在している価値みたいなのも、
そこに見出そうとしちゃうから。
気持ちは分かります。
ただね、
それってすごく危険。
相手から認めてもらおうとするから苦しくなる
のであって、
相手が認めてくれる基準なんて、
こっちは分かんないもん。
「私、頑張ってるんだけどなあ。
認めてほしいよ」
そう思うってことは、
自分は既に
精いっぱい努力している
っていう事実。
それでも苦しくなっちゃうなら、
相手から認めてもらいたいっていう
承認欲求の気持ちは、
手放してもいいんじゃないかな。
他人から認めてもらいたいという気持ちは
エミも よーくわかります。
ただ本当に
他人の評価基準って
その人の価値観によって変わるものだから、
どうすれば認めてもらえるかなんて分からないし、
相手に認めてもらうことに集中していると、
「何で頑張っているのに認めてくれないの？」
って、苦しくなっちゃいます。
大事なのは
「今、自分は頑張っている！
」と、
」と、100%断言できるかどうか？
だけです。
他人はコントロールできません。
他人に、自分のことを認めさせようなんて、無理なんです。
だから、自分が
考え方を変えるしかないんです。
大事なのは
「今、自分は頑張っている！」と、
」と、100%断言できるかどうか？
だけです。
大事なことなので、繰り返しました
他人の顔色 伺わず、
自分が精一杯やっていれば、
はなまる満点
以上、セラピストやカウンセラーを目指す
エミでした