どちらかというと

健康で丈夫な方だからだとは思うけど

「キツイ」とか

「イヤだ」とか

「したくない」とか

なんていうかなぁ…

そういう風に

先に言葉に発しなければ

わたしの身体は

「動く」んだよね。

もちろん、年齢は46歳だから

無理はしないし

睡眠時間も

バッチリ取る。

だから、っていうのもあるかもしれないけどね。

実験もしてみたんだ。

例えば

「キツイ、キツイ」

「イヤだ、イヤだ」

「疲れた、疲れた」

っと言いながら1日、

何事もやってみる。

当たり前だけど

ものすご〜く

重いし、キツイし、疲れた。

それとは対照的に

ずーっと鼻歌を歌いながら

過ごしてみたのね。

頭の中を思考が支配する前に

なんでもいいから

あの歌を歌おう、とかさえも考えずに

身体から出てくる鼻歌を歌ったの。

もちろん、完璧に

すべての時間、鼻歌を歌えたわけではないよ。

でも、結果は歴然。

実験してみたら分かると思うんだけど

いろんなことが

ぜんっぜん変わってくるんだよ。

わたしなんて

自分の中から

「ドレミのうた」が出てきた時は

「え？なんでドレミのうた？」

って、自分でも笑ったしね。

実験して

体感して

比べてみてください。

そして、どちらが自分にとって

「自分が喜んでいるか」を

選択してくださいね。

おおはら姿