陽の当たる場所で

心地いい音楽が流れる中で

究極にボーッとする。

 

ボーッと流れる滝を見る。

 

ボーッと揺れる木の葉を見る。

 

ボーッと枝から枝へ

飛び移る小鳥を見る。

 

耳から入ってくる音を厳選する。

 

目から入ってくるモノも厳選する。

 

ボーッとしながらも

頭に浮かんでくることに

向き合うんだ。

 

それを一つ一つ認めていく。

 

60兆個の細胞分…は

大袈裟かもしれないが

それくらい

「わたし」の中に存在する「個」は多い。

 

 

 

毎日の生活の中で出来る

「わたし」をキャッチして

それを認めて受け入れて赦していきながら

「わたしの価値」を高めていく方法を

お伝えします(^^)

 

「自分を変えたい‼︎」と思ってる方は

ぜひ、一緒に変えていきましょう(^^)

 

男性の方のご参加も大歓迎です。