「今日起こったことはすべて

わたしのために上手くいくようになっている」

 

と、ジワジワ感じながら

眠るようにしているのね。

 

どー考えても

わたしの知り得ない範囲だから

「具体的には？」と聞かれても

答えられないんだけどね。

 

今日は、久々に「怒り」に近い感情を味わった。

 

モヤモヤ…

ザワザワ…

 

見て見ぬ振りはせずに

その「感情」としっかり向き合う。

 

そしたら、わたしの中にある固定観念

 

あ〜、そういうことね〜、と知る。

 

あとね。

だいたい必ず、自分が他人に対してやっちゃってるのね。

 

だから同じように時間差で戻ってくるのよね。

 

だけどそれを忘れてちゃってるから

「わたしだけがこんな目にあう」って

すねだしたりするわけさ。

 

ずーっとスネ子になっちゃうのね。

 

次の新しいネタが入ってくるまで

そのネタでズルズルスネ子。

 

それを無理矢理、ブラス思考‼︎っとかいって

変えようとしたって無理だからね。

 

向き合って

いろんな角度からそれを検証して…

検証して…

検証して…

 

 

 

るうちに

 

飽きます

 

怒りという感情が消えるの。

 

その時間さえ、馬鹿らしく感じるようになるのね。

 

っで、この訓練を続けていると

どんどん短くなっていってね。

 

あっという間にダークサイドから抜け出すのよ〜

 

マジで、身体が軽くなるよ。

 

向き合わなきゃ、そのダークサイドで

ブラス思考、ポジティブ思考だから

結局、ダークサイドのままだからね。

 

 

 

寝る前に

自分を包む空気を灰色で

重た〜い空気にしたまま眠るのではなく

軽〜い空気の中で安らかに眠れます。 

 

 

その状態で

 

 

 

 

 

● 「今日起こったことはすべてわたしのために

 

 

 

 

ぜひ、お試しあれ(^^)

 

 

 

 

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