言霊メッセージ♡
インスタストーリーズにて毎日発信してます♡
少しでも元氣になる人が増えますように✨
はじましての方へ✨
あなたは、一日の始まりの朝、目が覚めた瞬間。
そして一日の終わり、布団に入ったとき。
何か、決まってしていることはありますか？
ジュリーさんはというと――
（ちょっと怪しい人に思われるかもしれませんが。笑）
朝、目が覚めたら布団の中で
両手をそっと胸に当てます。
そして、
「今日も目が覚めました。ありがとう」
そう、声に出します。
そのあと、自分の体に向かって
と、やさしくさすります。
夜も同じです。
布団に入ったら両手を胸に当てて、
「今日も一日、生きることができました。ありがとう」
そう言って、また体をさすりながら夢の世界へ旅立ちます。
完全に“セルフなでなでタイム”です（笑）
数年前までのジュリーさんは、
そんな世界線には、まったくいませんでした。
とにかく頑張る。
頑張って、頑張って、
まだ足りないと自分を追い立てる。
そんな生き方をしていました。笑
でも、自分と向き合う時間を重ねる中で
氣づいたんです。
自分が満たされていないのに、
誰かを本当の意味で満たすことはできない。
それは、頭で理解したというより、
体感として腑に落ちた感覚でした。
だからジュリーさんは決めました。
まずは、矢印を自分に向けよう、と。
そこから自然に溢れ出たものを、
大切な人へ渡していく。
無理に与えようとしなくても、ちゃんと溢れる。
力まず、枯れず、とても自然な循環でした。
その世界線に立つと決めたとき、
最初に始めたのが、
この「ありがとう習慣」でした。
特別なことは何もしていません。
ただ、自分の命に触れて、感謝を伝える。
それだけ。
でも、それだけで少しずつ、本当に少しずつ
、自分を大切にできるようになってきました。
意識の矢印がずっと外側に向いていると、
人の評価や、人の言葉や、
人の反応に振り回されやすくなります。
それは、しんどい。
もし今、なんだか生きづらいなぁ…
ちょっと苦しいなぁ…
そう感じているなら。
朝と夜、ほんの30秒でいい。
両手を胸に当てて、
「ありがとう」
と言ってみてください。
怪しくても大丈夫♡（笑）
でもきっと、あなたの内側は
ちゃんと聞いています。
矢印を、自分へ♡
そこからすべてが、静かに変わりはじめます♡
さぁ、もう春が見えてきた♡
ここまで読んでくださって、ありがとうございます。
このブログでは、その時々の想いを綴っていますが、
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