はい、吸って〜♡
吐いて〜♡
はじましての方へ✨
太陽🌞のジュリーです✨
ジュリーさんのルーティンの一つ
早朝に瞑想＆ストレッチ✨
瞑想中は鼻から吸って鼻から吐く深呼吸を
繰り返し、特に息を吐き切る✨
ところに意識を集中してる✨
ストレッチでは、ゆっくりゆっくり
体を緩めてる。
体さんに感謝の氣持ちを送ることを
大切にしてる✨
若い時のジュリーさんは
自分の体と言うのは自分の物。
所有物だと思ってたし
なんなら、体に対して
感謝するなんて事、考えることもなかった。
不具合があっても我慢して
体の声を無視しまくって
無理をいっぱいしてた。
今考えると雑に扱っていたなぁって
感じる。
でも、ここ数年色々と
自分自身と向き合っていく中で
自分の物だと思っていた体さんだけど
心臓さえも自分の意志では止めれない‥。
ということに氣づかされた時‥
大いなる何かに与えていただいている✨
生かされているんだ✨
ということが肚落ちした。
そう考えると自分の物なんて
何一つなくて
全て借り物だなぁ✨って感じる。
だからこそ、頂いている体さんを
大切に丁寧に向き合っていくことは
すごく大切なことだなぁって
感じてるんだ✨
繋がってくれてるみなさんも
是非是非自分の体さんの声を大切に
愛でていって下さいね♡
ジュリーさんの体は土偶美神😆✨
運氣が爆上がりす😆と
巷で噂⁉️の‥
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✨ジュリーの覚悟と想い✨
✨届いて！！✨
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