こういう想いでシェアしていこうと
決めました✨
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〈4/２３（火）〉
☆私は私が自らかけた呪縛から目を覚ます☆
☆今日も目が覚めました。ありがとう。
☆今日も呼吸できています。ありがとう。
☆五体満足、元気な体があります。
ありがとう。
☆ご機嫌なジュリーさんがいます。
ありがとう。
☆今日も内観ノートに向き合えています。
ありがとう。
☆ご先祖様、お父さん、お母さん
命をありがとう。
☆神旦那さん、ありがとう。
☆子供たち生まれてくれて
ありがとう。
☆親類、ご縁ある全ての人へ
ありがとう。
☆ジュリーさんという生命体が
今ここにいます。ありがとう。
本日も自分の機嫌は自分で取って
自分の内面の動きに丁寧に向き合い
生きている歓びを感じながら過ごします。
曇りの日、雨の日は
今まで好きじゃなかった。
家事するのに
”コインランドリーを使うのはダメ！”
って謎の制限を
かけていることに気づいてから
乾燥機をかけに行って
温かい感覚、フワフワの感覚
ふんわり香る香り・・・。
１つ１つ丁寧に感じるようになってから
雨の日の楽しみになってる私がいる。
”自分を赦し、自分で自らかけた呪縛から
目を覚ます”
と、視野がグンと広がって
生きやすくなるのを感じる。
希望が生まれる。
ー過去の棚卸しー
今朝ふと感じたこと。
（家事してたらふと感じた。）
”ジュリーさんは、何故物のストックが
なくなると不安になるのか？？”
↓
過去・誰かが何か必要だったものを
持っていなくて
たまたまストックだったか
何かを持っていた私は
それをあげたら、すごく感謝されて
嬉しかった。
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この経験から
”余分に多く物を持っておくことは
〇丸とした。”
↓
人の役に立つ私には
”価値があり”
人の役に立てない私には
”価値がない”
↓
そんな思込みをつけた。
ことを思い出した。
↓
ーー 書き換え ーー
☆人を信頼する☆
・なくても大丈夫
・必要な物は必ず入ってく
☆ここに存在しているだけで
私には価値がある。
☆何があっても、何がなくても
私には価値がある。
☆”今・ここ”に生きていることが
何よりの証拠です。
☆私は愛の元に生まれてきている。
・・・
・・・
これだけに限らず
自分に対して、圧倒的無価値感から
自分の安心を得るために無意識に
”人を使って、行動してきた”から
何をしても一時的には満たされるけど
またすぐに不足感を埋めるために
また違う”何か”を探しにいく・・・。
というループにハマっていた。
大切なことは・・・
☆”今・ここ”を感じること。
☆自分の中に全て”ある”を感じること。
（今は、意識しながらトレーニング）
それはどんな外側の状況であっても
揺るがない心の安定、安心と、
自分が自分を受容していくこと、
気づいていくことで
本質的な心の豊かさを手に入れる事を
目的としています✨
親愛なる友へ届きますように✨
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