世界一優しい心の学校～№８６　自分自身との握手とパイプを太くする　～


はじましての方へ✨


世界のジュリーです✨






こういう想いでシェアしていこうと

決めました✨

↓

 

 

4/１０（水）

 

私は、私が自らかけた

呪縛から目を醒ます。

 

 

☆今日も目覚めることが出来ました。

ありがとう。

 

☆五体満足・元気な体がここに

あります。ありがとう。

 

☆意識しなくても呼吸ができ

内臓が動いています。ありがとう。

 

☆泡風呂に入れて体を緩められています。

ありがとう。

 

☆神旦那さん、ありがとう。

 

☆子供たち生まれてくれて、ありがとう。

 

☆今日という日がここにあることに

ありがとう。

 

☆衣食住、満たされています。

ありがとう。

 

☆ジュリーさんという生命体

ありがとう。

 

 

 

 

福岡滞在最終日。

1号との春休みの日々と福岡滞在での

日々を帰りの道中色々と丁寧に

振り返りながら

感じたことを書いていこう。

 

余白・ゆとり

意識しよう。

 

 

 

 

1号達の歓迎会があった。

私たちの元を巣立ったのは若干１２歳。

 

まだまだ子供たったけど

3年間、私たちの元を離れて過ごした日々は

色々な意味で成長してくれた。

 

先輩、同期たちとすぐに打ち解けて

私たちとの別れなんて

どこ吹く風。

 

じゃあね～～って感じで

寮に帰って行った。

 

3年前、寮から私たちを見送ってくれた

あの時の、少し寂しそうな姿に

 

神旦那さんも、私も、うるうるした時が

逆に懐かしかったし

 

随分成長した事を感じ

これからも今まで以上に1号を信頼し

見守っていこうと感じた。

 

 

 

 

新しい方達とのご縁が沢山あったけど

以前のように、変に気配りしたり

 

頑張って、その場を盛り上げようとする

力みがない自分に気づいたし、

 

その自分がいると、体が全然疲れていない

自分がいることにも気付いた。

 

きっと・・・

 

いい人をやめる。

嫌われてもいい。

私は、私だ。

 

という部分に向き合ってきたからだ！

ブラボーが過ぎる。

 

 

 

 

毎日の気づきノートの内容には

すごい宝がある気がする。

 

これを丁寧にブログにまとめていきたいなぁって

感じたら、それが今後、

本になるんじゃないか？？

 

そして、同じように

生きにくさを感じている人の

光になるんじゃないか？？

 

とイメージが湧いた。

 

ただ、以前みたいに

 

”だから頑張ってノートを書かなきゃ！”

 

みたいな感覚がなくなってる？？

 

削ぎ落されてる？？

 

そんな自分を感じる。

 

 

 

 

以前Mさんが言ってくれた

 

”人を助けようとしなくていい”

 

という言葉が、ずっと残っていて

その意味が少しずつ

腑に落ちていってる感じがある。

 

力み癖があった自分も今なら

感覚でわかってきた自分がいる。

 

 

 

 

楽しいなぁって、感じて始めたことが

いつしか

 

”○○しなきゃ・・・”

 

に変わってしまい

自分で自分の首を絞めて苦しくなる

自分がいる

 

ということも、改めて感じられてる

自分がいる。

 

今は、その力みは

不自然な動き方

不自然な体の使い方だった

 

と俯瞰していて感じる

自分がいる。

 

 

 

 

○○したい！って体が反応したことを

素直にやっていきたい。

 

そう感じられるのは

 

”損得勘定で動く傾向にある”

 

という自分を知って、認めて

受け入れて、赦すことができたからだ！

 

ブラボー！！

 

 

 

 

”損得勘定”という言葉に以前は

ものすごく敏感に反応していた自分がいて

 

苦しかったけど

自分を赦すことが出来ている今

内面の反応が全然違う。

 

内面が穏やかで、揺るぎない

自分がいる。

 

そんな感覚。

 

池のような、動きのない水面ではなく

湖のほとり？みたいな

 

穏やかでありながら

ゆっくり、ゆるい波がある。

 

そんな感じ。

 

 

 

 

自分の内面と向き合い

少しずつ少しずつ

 

自分との信頼関係を取り戻していってる

感覚があって

 

そのパイプ（自分との握手みたいな）が

太くなればなる程

 

外側からの評価や賞賛

承認欲求のようなものと

 

自分が切り離されていくような

感覚がある。

 

自分という部分が、どんどん磨かれて

輝きを増していって

 

外的なことが

自分から削ぎ落されていってるような

感覚がある。

 

 

 

 

アーヤから、こう言われた。

 

この内容そのまま

SNSシェアしたらいいのに☆

 

なんか読んでるだけで

呼吸整うよ。

 

脳も心も瞑想してる気分になる。

 

本当に、貴重な心の動き

本になるし、宝になるね。

 

ありがとう。

こちらもシェアするね！！

 

 

 

ーーーこのメッセージから

ん・・・？？

となって更に内観。ーーー

 

 

これさ、私の癖なのかな？？

脳内の使い方なのか？？

整理の仕方？？

 

なんだけど

 

順序立ててというか

順番に１つずつというか

 

時系列？を追っていかないと

なんか自分の頭の中が

 

うまく整理できない感じなんだよねーー・・・。

 

けど、なんか、ここにも

何かありそうだな。

 

今、この瞬間をフレッシュに出した方が

良いもんなぁ・・・。

 

あ・・・。

 

”人からどう読まれるか・・・”

 

あ・・・。

 

そういうことか・・・。

 

”人からどう読まれるか・・・”

 

”人にうまく伝わるように・・・”

 

あ・・・。

 

まだ、ここ残ってたわ。

 

そこに

エネルギー漏らす必要なかったんや。

 

便秘解消案件。

 

着地。

 

 





内観ノートシェアラジオ配信
はじめました😆
声からのエネルギーも感じてみてね😆

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“世界一優しい心の学校”
とは

【マイスタイルで最高人生✨】
をモットーに
一人ひとりが、個として心の自立を果たし
唯一無二の存在である自分の存在を輝かせ
最高の人生をクリエイションしていく事を果たす✨

それはどんな外側の状況であっても

揺るがない心の安定、安心と、

自分が自分を受容していくこと、

気づいていくことで

本質的な心の豊かさを手に入れる事を

目的としています✨



親愛なる友へ届きますように✨



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