梅雨入りですね～。
阪口寿里です。
以前、こちらにも書いたのですが
中学時代からの親友、直美にコーチングモニターとして、
コーチングしてもらってます。
昨日は、第二回のオンラインコーチングでした。
今日も直美は可愛かった
前回、宿題としてもらっていたワークがあって（自己開発）。
色々な方面から自分をチェックしたワークを直美に提出。
いくつかの項目の中でも、私は
精神的な成長とコミュニケーション能力がかなり高んだそう。
また逆に、かなりとっても低かったのが
楽しみ・レクリエーションに対しての項目でした。
要は、楽しみや息抜き方がへたくそってことかなー・・・。
そこは、確かに自身でもちょうど感じていたところで。
長年、何事にも頑張ることが正しいこと。
っていう思考の世界で生きてきたので、
自分の中での、
楽しむとか心地よい
という感覚がどうも鈍くて、わからないのです。
頑張りすぎて息切れを起こしてしまう癖があります。
ここは、今やっている自分の過去の棚卸をやっていく中で、手放していく部分です。
直美も過去頑張りすぎて、心と体のバランスを崩したことがあって
その後、自身の過去の棚卸をした経験があるので、あえて今回聞いてみました。
直美にとって、
頑張るってどういうこと？？？
・・・って。
そしたら、こう回答してくれた。
私にとっての頑張るは、
・学び続けること
・本気になること
なんか、すっごく腑に落ちたというか、
なるほどー！！
って、感動すら覚えました。
昔は、頑張ること＝やらされること
だったそう。
主体性に欠けていたって言うてたなー。
ちなみに、私の頑張るってイメージはと言うと・・・。
いつも私の脳内に住んでいるこちらの方々が・・・。
ジュリー、頑張らんかい！
なにしとんねん！頑張らんかい！
頑張れないジュリーなんて、この世に存在しちゃならねーぜ！
・・・という感じのイメージでして。
きゃーーーー！怖いーーー！
って、
自分が創造している世界なんですけども。
でも、今回直美の創造している頑張る世界を知れて
私の創造している”頑張る”世界の書き換えをしました💛
・学び続けること
・本気になること
なんか、シンプルで肩に力が入ってなくていいなー
ただ、これはあくまでも直美の中での世界であって、
ここを丸ごと取り入れるんではなくて
ここをジュリー流にしていくってことが大切だと思ってます。
また、書き出しのワークって、とても大切だと思うし、
客観的に質問を投げかけてもらうことで
改めて考えて、発言（吐き出す）ことで、気づかされたり、発見があるので
コーチングって面白いなーって思いました。
ビジネスの世界等で有名な人でも、定期的にコーチングを受けているって聞いたことがあるし、
なかなか自分のことってわかってそうで、わからない部分も沢山あると思うので
今回も色々な気づきを得ることができて、成長♥成長♥
よく笑ったしねー
次回までのワークは、”やりたいことリスト”を１００個書き出します。
さぁ、何が出てくるのか・・・
楽しみだなー♥
直美、またよろしくねー！
※ただ今、1１点待ちになっております。
※支援させて頂いている施設です