やるか、やらないか。　　　　　　ただそれだけでした。

50歳から始めた筋トレは私の体も気持ちも　　　少しずつ変えてくれました。

40代から50代へ向かう時期に
疲れやすくなったり　　　　　　　　　　　　　　病院に行くまでではないけど体がしんどいな…と　感じることが増えました。

そこから「ライフスタイルを変えたい」という　　気持ちが芽生え、これまでしてこなかった運動を　始めたのがウォーキング。　　　　　　　　　　

それがきっかけで筋トレに出会い　　　　　　　　気づけばボディメイクのコンテストに挑戦するまでになっていました。

まさか自分がそんな舞台に立つなんて　　　　　　以前の私だったら想像すらできなかったこと。
出ることを決めるまでにかなり迷いました。

本当はやってみたい気持ちはあるものの
私には無理かもしれない。
間に合わなかったらどうしよう。
失敗したら恥ずかしい。
色々な感情が出てきました。

迷ってることをトレーナーに伝えたら
「できるかできないかじゃなくて　　　　　　　　やりたいかやりたくないか」だよと。

私はいつも「できない前提」で
やりたいことを諦めていたのかも知れないって。　

メイクも同じ。　　　　　　　　　　　　　　　　本当は綺麗になりたいのに「今さら無理」                 「もう歳だから」「私なんて・・」　　　　　　　出来ない理由であきらめていませんか？

自分を磨くこと、綺麗になること、自分を大切に　することに遅すぎることはありません。

あれから5年がたちますが　　　　　　　　　　　　生活の中に運動する習慣ができライフスタイルが　変わりました。

やってみたいと思ったらやれない理由ではなくて　やれる理由を考えてみる。

やるか、やらないか。　　　　　　　　　　　　　ただそれだけ。

今日も最後までお読みくださり　　　　　　　　　ありがとうございます！