持続可能な美は
セルフメイクで叶う
これ、無意識でやってたら
勿体ない！
今すぐできる2つのこと！
女性にとって「ワクワクする気持ち」って とっても大事。
特に、気持ちが外見に反映されやすいのが女性。
元気がない日はなんとなく顔色も冴えなかったり、反対に、気分が上がっている日は肌までつやっと して「何か良いことあった？」って 思ったことありませんか？
美容はメンタルが9割だと言ってる美容家さんも
いるくらいすごく密接に繋がっています。
そこで私も実践してるワクワク！
今すぐできる“2つのことを書いてみます。
今日からできる1つ目
「ワクワクすること」をちょっと
取り入れてみる。
たとえばお気に入りのカップでお茶を飲んだり 好きな花を一輪飾ったり 朝のスキンケアを丁寧にしてみる 気になるカフェに寄ってみる…… 小さなことでいいんです。
以前はこういったちょっとのワクワクを
後回しにしたり、我慢していたので
それが積み重なって好きがわからなくなりました。
「気分がいいな」と思える時間があると、
自然と表情がやわらかくなり、内面にもいい影響が
出てきます。
そして2つ目は 「受け取り上手」になること
たとえば、こんな場面ありませんか？
「お肌キレイですね」と言われたとき、
「そんなことないです〜！」って、つい
否定してしまう。
「お世辞かな？」なんて思って、聞き流して
いたり、そんなことないですと全否定。
でもそれって…せっかく褒めてくれてるのに
自分でそれを拒否ってることに気づきました。
相手がわざわざ伝えてくれた言葉。
そこには「あなたが素敵に見えた」という 気持ちが込められています。
それを「ありがとう」と笑顔で受け取るように
なったら気持ちがパッと明るくなりました。
今日ご紹介した2つのことは
ちょうどメイク教室に通いはじめた頃に 1 冊の本に出逢いました。
その本はアダム徳永さんの
「自分好き」な女ほど愛される。です。
そこには自分が楽しいと感じることをさがす。
自分へのダメ出しは魅力を損なう。
と書いてあったのです。
何の根拠もなく自分責めしたり卑下したりする
ことも多いのではないでしょうか。
受け取り上手な人って不思議と輝いて見えるもの。
自分が魅力的だなぁーと思う人たちも
イキイキしていつも笑顔。
外見を変えるのは早いけど
内面は育てていくものなんだとメイクを習ってから
感じたことです。
今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました。
無我苑の茶席からは庭が眺ての一服が好き。
あなたの好きは何ですか？
