ご訪問ありがとうございます。
メイク教室(名古屋、あま市、東海市、知多市
碧南、岡崎、岐阜) 美塾の竹原典子です。
昨日のボーンブロスダイエットからのつづきです。
早速、ボデイメイクレッスンに行ってみると
少人数のグループレッスンで
筋トレしながら、ボディーラインを
整えていくという講座でした。
筋力の衰えは、感じていたので
筋肉をつけたいけど
毎日ジムに通える自信もないし
自分でやるにも、やり方がわからない。
そんなタイミングも重なり
これを機に、始めようと思いました。
通ってる皆さんのほとんどがリピーターさんで
人気の理由は、
パーツごとに教えてもらえる(脚、肩、二の腕、尻)
短時間
簡単
自宅で出来ることです。
やり方がわかれば
続けることは、得意なので
筋トレするのが楽しくなりました。
先生が言われたのが
運動、食事、睡眠、精神
どれか一つ変わると、人生も変わると。
たしかに、歩き始めてから
身体の不調も改善され
生活にもメリハリがつきました。
それがきっかけで、筋トレにたどり着くことが
できたのです。
一歩踏み出すと、そこからの流れが
動き出すことを、今回ものすごく体感しました。
竹原典子のレッスンスケジュールはこちら⭐︎
日程が合わない、夜のクラスを希望したい
個人で習いたい、出張して欲しいというご要望も
お応えしておりますので、メッセージを頂けると
嬉しいです。
出来る限り、ご希望に添うようにしてまいります。
いつもありがとうございます。
⭐️ライザップ美塾編
