今晩は。
メイク教室美塾の竹原典子です。
昨日は、アーユルヴェーダがより身近に感じられるようになりました。
アーユルヴェーダのセルフケアDVDを発売
されたばかりの女優高瀬あきこさんと
先月インドでパンチャカルマ(5種類の治療法)を
受けてきた美塾講師鈴木雅美さんによる、
美しくなるイベントに行ってきました。
アーユルヴェーダとは、サンスクリット語で
アーユス➕ヴェーダ
生命 科学・知識
インドにおいて5000年以上前から継承されてる
伝統医学のこと。
体質判断にとどまらず、与えられた体と心を健やかに保ち、生かし、いかに人生を過ごすかが基本理念。
どういう風になったら、もっと幸せになれるのか。
日々の生活で、実践されてるお二人のお話しは
取り入れたい知恵がいっぱい。
それなら、よいと思う事は取り入れたい！
私も今まで、食や体質改善など、体に良いことは色々やってきました。
でも、途中で続かなくなっちゃう経験ってないですか？
やり続ける秘訣があるのか知りたくて、聞いてみました。
○出来なかったことをせめない。
○やれなかったことにも理由はあるから。
○そこに意識を向けない、またやればいい。
やり方よりも、考え方が大事だというところは、何であってもやはり、同じなんだと納得。
あきこさんと、雅美先生のトークが面白くて
修行ではなく、毎日を楽しんで実践してるのが
伝わってきました。
健康で美しく過ごしたい方！
自然と調和した暮らしを望む方！
いつまでも若くいたい！
ライフスタイルを見直したい方にも、
ひとつの考えとしてオススメ。
雅美先生のアーユルヴェーダサロン
浜松ほしひかり
ホームページを覗いて見てくださいね。
後半は、美塾初級の復習レッスンへ続きます。