今晩は。
メイク教室美塾の竹原典子です。
冬でも、鍋をする回数よりも多分、
参鶏湯食べてる方が多いくらい好き。
鶏肉、にんにく、なつめ、松の実、もち米などを煮込んだスープです。
韓国では、疲労回復効果がある参鶏湯は
夏に、夏バテしないように食べる習慣があると
知りました。
日本の鰻と同じ感覚かな。
漢方鍋とも呼ばれるくらいだから効果が期待できると信じて食べてます（笑）
クリ、ナツメは胃を保護したり貧血を予防する
働きがあるようで、鶏肉はコレステロールも低くく栄養満点。
そして、女性の肌に艶を与えるコラーゲンは日常生活で摂りにくいのです。
あと、余談ですが、オレンジのアロマはビタミンCの吸収を高め、ビタミンCが吸収されるとコラーゲンが組織に出来やすくなります。
肌を若く保ちたかったら、ビタミンCとコラーゲンの摂取とオレンジのアロマですね(^^)