こんにちはニコニコ


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てくてく深呼吸です。





8月なので
もう年の半分は過ぎているのですけど、
お盆が終わってしまうと
今年の後半って
(もう結構少ないな…)
と思います。


まだ蒸し蒸しジリジリ
暑い時間もありますが、
次の季節
秋の空気を感じる時間もあります。
それはうれしい。


お盆期間は休んでいました。
はじめたことがあって、
食後にYouTubeを見て
体を動かすこと。
続く習慣にしたいです。


あまり外にも出てなかったのですが、
近くに歩いて買い物に行ったとき
体、足もとが楽な気がしました。


運動って
体の重心移動なところがある。
短い動きをいろいろするのも
関節や筋肉を動かしながらの
重心移動。


家の中でしている運動が、
外で歩くときの体の重心移動に
影響を与えているのを
感じて面白いなと思いました。


きのうから布ぞうりの材料作りを
はじめました。
もう少し布ぞうり、作っていきます。
サロンのフットケアも
お問い合わせをいただき
ありがとうございますニコニコ


2026年8月後半からも
よろしくお願いしますニコニコ




短い布を使って、

自分用に作った布ぞうり

はき心地いい〜♪





神戸市西区枝吉

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ありがとうございます


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