先週
届いた
山形からの
じゃがいも&玉ねぎちゃん
(///∇///)
昨日
リハビリ兼ねて
お買い物してきた
食材たち♪
(*≧∀≦*)
姉が買った
冷凍フルーツにブロッコリー
ヨーグルト♪
冷蔵庫開ける度に
幸せな気持ちになる♪
美味しいものたちに囲まれて
体にいいもの
今食べたいもの
そこにあるのは
ムフフ
♪(///ω///)♪
お肉も食べたいし
お魚も好き
お野菜もたっぷり食べたいし
フルーツもヨーグルトと
スムージーにして♪
じゃがいもちゃんは
白米の交換食として
ホクホク食べたい
(*￣∇￣*)
甘いけど…
イチゴたっぷりグラノーラ
っての
ちょっぴり小腹のおやつ用に
買っちゃったしね♪
小皿に少し出して
贅沢ドリップ珈琲の
お供にぴったり☆
しょりしょり
一粒づつ
お口の中で楽しむ♪
しあわせなひととき♪
明日の朝は
フルーツサラダに
ヨーグルト
にしようかな☆
食べ過ぎないように
少しづつ
たくさんの食材から
必要な栄養分けてもらって
どんどん
ヘルシーな体に
シフトチェンジ中！！！
少しづつだけど
前より
動けるようになって
前より
次を考えられるように
なってきた
私を
凹み病から引き出して
くれたのは…
ゴリゴリ痛いけど
歪んだ体を治してくれる
ついでに
これからの人生観を
前向きにしてくれた
整体の先生
お盆前に頑張り
すっきりしたお部屋
保ちたくて
毎日少しづつ
やるようになったお掃除
お盆のお接待
やりきった達成感
安心して
話せる家族や友達
毎日
新しい発見を
与えてくださる
知識たくさんのブログの先生方
そして…
毎日
私をストーカーしてる
天真爛漫な
こまめさん(笑)
秋
食欲全快になって
せっかく
シフト変わったの
台無しにならないように
無理せず
できることを
コツコツと…
毎日の積み重ね
毎日の決断が
明日のわたしにつながってく
ハッピーな毎日のために
みんなに
ありがとう♪