こんにちは、まめしばです。
土曜日の午後は、山川さん夫妻のオンラインセミナーを受けていました。
山川亜希子さんのお話しで、
先生であるロナミさんのところで、
夫や、母のことに向き合ったという内容がありました。
夫への思いを書いていくうちに、すっきりした、とのこと。
ところで、私は、日記やノートをつけることが、
とても好きです。こころが整理されるからか、スッキリします。
まだ、書くことで、どういう作用があるのか
わからないけれど、ヒーリングの作用があるのかな、と思いました。
やはり、精神性の高い先生のもとでは、より易しく深く自分に潜ることができるのでしょうが。
また、自分を見つめるリトリートに参加したいな。
普段は現実を利用して、自分を見つめて、癒していけたらと思います。
また、いい気分を持続できないという悩みには、
それでいい、というようなことも言っていました。
おちこむ日もあれば、明るい日もあってそれでいいと。
自分をまるごと受け入れる、許すということなのかな？ちょっと私も、落ちこむ自分を責めるところがあるから、許して受け入れようと思います。