こんにちは、まめしばです。
土曜日は、久々に身体メンテ ナンスのために
カイロプラクティックにいきました。
仕事で、緊張したり、ストレスを感じることが
多く、我ながら、身体が固くなっているなぁと
感じていました。
悩みがあったり、おちこむと、肩が内巻きになりがち。
グイグイほぐしてもらいました。
仕事のことや、家族のことなど、いろいろ
話しながら。
終わったころには身体もほぐれて、気分も明るくなっていました。
身体からアプローチしたり、おしゃべりで
発散したり、
自分のご機嫌をうまくとっていきたいです。