こんにちは😃
おゆきです。
突然だけど、今の自分が好きだって胸を張って言えますか？
まだ自分のことを好きだと言えなかった4年前。
ちょうどその頃の記事が表示されたから覗いてみたら、In Factの発売日だった！！
限定配信した音源なので持ってる方はレア
当時は歌って踊るクリエイターユニットsonicflybeeとして活動していました。
ただこの時の私自己肯定感がめちゃくちゃ低い！！！
自分で曲を作って制作しているのにまるで自信がない。
写真だって映像だってあまり自分を写してほしくないから下を向く・ダンサー目立たせる・うまく笑えないっていうなんともクリエイターではない性格でした。
本番にならない限りスイッチが入らないっていうなんとも情けないボーカルだったなって今でも思います。
その時の私はそれが精一杯だったんだけど、心のこととか勉強した今だから自己肯定感が低くて活動している自分に自信がなかったり、どこか恥ずかしいって思ってやっていたんだろうな。って思う。
私の場合自分のことを好きじゃない、コンプレックスだらけだ！！って思ってずっと生きてきたから人からどう思われてるかっていう他人からの視線ばかり気にしていました。
全てが他人軸で物事を判断していたから自分がどうしたいか？っていう思いなんてまるで見て見ぬ振りをしていたんですね。
自分の人生なのに人の目ばかり気にして生きていくの？
そう思ってから自分の内側と向き合うようになって、どんどん自分のこと掘り下げて見ていくようになった。
そしたら自己受容できていなかったんだな。
自分が一番自分のこと否定してた。っていうことに気付きました。
思考って小さい頃からの癖だし、自分の中の当たり前としてずっとそこにあるからなかなか気付いてあげられないかもしれない。
でもね、自分の使う言葉に一番傷付くから自己否定しちゃう人はどんな自分も認めて許す、そしてそれを受け入れるっていう自己受容をしてほしいなって思う。
もちろん1人でそれをやっていくのは難しいし、すぐに軸が戻りがちになってしまう。(経験あり！！)
だからコーチングとかコーチがいて、その思考のブレを正していく作業をしていくんだよね。
もちろん私のクライアントさんには私が気付いたことはフィードバックしているし、話しながら自ら気付く方もいる
愛される人になろうねとか、
自由に生きようとか、
色々言われているけど本当に望むところは何かな？ってまず見つけて、今の自分を好きになってあげることが大切なんだなって思いました
今！ここ！を感じていないと自分の感情って意外と無視しがち。
我慢して、無意識のうちに抱え込んで、嫌になって。
そんな事を繰り返すのはもうやめにしませんか？
わたしにはわたしの、
あなたにはあなたの、
素敵な部分があることを忘れないでほしい。
素敵な部分があるということに気付いてほしい。
そして今の自分が好き！！を毎日毎週毎月って更新していこ
そんなこと言っても方法がわからーーん！！
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私も自分を好きになりたい！！
と熱いメッセージください
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