9月の終わりの日曜日から、ちょっと凹むことがあって、
自分振り返りをしていて、
メンタル的には、かなりキツかった。
その時には、すごく落ち込んでいたけれど、
日にちが経つと同時に、
思考も落ち着いてきた。
もちろん、友達に話を聞いてもらったことも、
起きた出来事を客観視する手助けになって、
本当にありがたいと思った。
今回の落ち込みも、
なんと言うか、恥ずかしいんだけど、
自分の思い込みで、マイナス思考になってしまってた。
（そういうところも、母にそっくりだ！）
「あなたは嫌われてる」
と言われて、
周りの友達すべての人から「嫌われてる」
と勘違いしてしまったし。
（嫌われている、のは言った当人から嫌われているだけ、と認識しろよ〜、自分）
この被害妄想っぽく思ってしまうところも、
母にそっくりだって気がついちゃった。
いや〜〜、
今回、振り返れば振り返るほど、
母と瓜二つの自分に驚いた。
母と自分は違うって思っていたのに、
偉そうで、傲慢で、人の気持ちが分からなくて、
鈍感で、素直にすぐに謝れないし。
母の嫌いなところ、みんな自分も持ってた。
だけど、
そういう短所を持っていると意識してると、
少しは変わっていけるかもしれない、
って思う。
そして、
必要以上に自己嫌悪することもいらないなぁと。
ちゃんと自分のメンタルが浮上できるっていうことも、
信じるってのも大事だよね。
感情に振り回されるのも
めっちゃエネルギー使うから
本当、しんどいわ。