大阪北部で地震がありました。
神戸もかなり揺れました。
震度は4だったけれど、
横揺れが大きくて、
このまま、あの阪神淡路の時のように
揺れが激しくなるのか？と
動けずにいました。
阪神淡路を経験しているから、
このくらいの揺れだと、
ライフラインは大丈夫だな、とか
わかるんですが、
震源地の震度は6弱。
あぁ、これは結構な被害が出るなぁと思いました。
FBも、テレビも、
こんな被害が、と
画像が上がってくる。
あれ、
ダメですねー。
やっぱり思い出すんです。
あの時の揺れと、
あの後の、非日常が日常になってしまった数ヶ月を。
阪神淡路の時は、避難所に避難することはなくて、家を失ったとか、
家族を亡くした、という人に比べると、
全然被害はなかったんですけれど。
でも、やっぱり、
ああいう画像を見るのは
しんどいです。
FBのフィードも
地震の話題で埋まってしまう。
たまに、
遠く離れた人が、当たり前の日常を投稿されているのを見ると、
ちょっとホッとするんです。
圧倒的に地震の投稿が多いから、
そんな投稿しないで、というのでなくて、
自分で「見ない」を選択するのも
ありだと思います。
東日本大震災のときも、
1ヶ月、PTSDでしんどかった。
そんな時は、
こんな手仕事をしています。
羊毛に触れていると
ホッとするんです。
羊毛に触るのって、
グラウディングするのと同じみたい。
糸紡ぎも無心になれる。
FBや、ツイッターで、
東日本大震災の時も、
熊本地震の時も、
震度6は前震で、
2日後に本震が来たから、
今回も注意が必要です、
とかいう記事を目にするけれど、
あれも、
不安や怖れを持たせるから、
良くないなぁと感じています。
対策はとっておく必要はあるだろうけれど、
あの揺れの中で、
余震が続いて、しんどい中で、
さらに怖がらせる必要なんて、
ないって思う。
心が落ち着かない時は、
意識的に
いつもの日常に戻すってのが
大事だなって思います。
自分にとっての日常に戻す何かを
知ってるといいですね。
神戸もかなり揺れました。
震度は4だったけれど、
横揺れが大きくて、
このまま、あの阪神淡路の時のように
揺れが激しくなるのか？と
動けずにいました。
阪神淡路を経験しているから、
このくらいの揺れだと、
ライフラインは大丈夫だな、とか
わかるんですが、
震源地の震度は6弱。
あぁ、これは結構な被害が出るなぁと思いました。
FBも、テレビも、
こんな被害が、と
画像が上がってくる。
あれ、
ダメですねー。
やっぱり思い出すんです。
あの時の揺れと、
あの後の、非日常が日常になってしまった数ヶ月を。
阪神淡路の時は、避難所に避難することはなくて、家を失ったとか、
家族を亡くした、という人に比べると、
全然被害はなかったんですけれど。
でも、やっぱり、
ああいう画像を見るのは
しんどいです。
FBのフィードも
地震の話題で埋まってしまう。
たまに、
遠く離れた人が、当たり前の日常を投稿されているのを見ると、
ちょっとホッとするんです。
圧倒的に地震の投稿が多いから、
そんな投稿しないで、というのでなくて、
自分で「見ない」を選択するのも
ありだと思います。
東日本大震災のときも、
1ヶ月、PTSDでしんどかった。
そんな時は、
こんな手仕事をしています。
羊毛に触れていると
ホッとするんです。
羊毛に触るのって、
グラウディングするのと同じみたい。
糸紡ぎも無心になれる。
FBや、ツイッターで、
東日本大震災の時も、
熊本地震の時も、
震度6は前震で、
2日後に本震が来たから、
今回も注意が必要です、
とかいう記事を目にするけれど、
あれも、
不安や怖れを持たせるから、
良くないなぁと感じています。
対策はとっておく必要はあるだろうけれど、
あの揺れの中で、
余震が続いて、しんどい中で、
さらに怖がらせる必要なんて、
ないって思う。
心が落ち着かない時は、
意識的に
いつもの日常に戻すってのが
大事だなって思います。
自分にとっての日常に戻す何かを
知ってるといいですね。
