猛烈に　時間がない

お昼は・・・・

 

 

簡単　焼きそば

コツは　ウスターソースだけじゃなく

ナンプラーを　少し入れて

 

 

お肉がなければ

たまごで　タンパク質補給

仕上げの　パセリで　美味しそうになるよ

 

 

 

時間がない日の

お昼は

 

美味しいお土産パンに

作り置きの　ローストビーフ

 

コーンスープに見えるのは

プロテインスープ

 

 

 

日曜日の朝活後には

作り置きする

ルーティン

今日は　頂いた

水田ごぼうの　炊き込みご飯