【知っておいて損はなし！季節のツボ養生vol.6】
『今(の自分)に向き合い、大切にすることで
未来(の自分)が待ち遠しくなるサロン🕊』
𝕃𝕌ℕ𝔸 ℂ𝕃𝔸𝕐 𝕃𝔸𝔹.です。
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本日は
【今すぐできる！季節のツボ養生 vol.6 】です\( ¨̮ )/
春は🌸
木々の枝から若葉が出て
土から新芽が顔を出す季節🌱
三寒四温という言葉もあるように、
寒暖の繰り返しで身体やメンタル面にも
その影響を受けて体調を崩しやすい。
この切り替えがうまくいかずに
不調として症状に出やすい時期です💦
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そして現代人が悩まされている病気や症状
のほとんどはストレスなどで
「自律神経の乱れ」が原因なのだそう。
自律神経は
私たちの身体機能をコントロールする
大切な役割をしてくれています。
例えば
◽️体温を一定に保つ
◽️血液の循環
◽️免疫
◽️エイジング
にも影響があると言われています\( ¨̮ )/
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そこで本日は自律神経を整えるツボをご紹介📢
【井穴】(せいけつ)
『指の爪の生え際の両側の角』
あまり深く考えずに反対の手の親指と人差し指で
両側からつまむので🆗
良かったら試しに指先を
ギュギュッとつまんでみてください\( ¨̮ )/
血の巡りがよくなり、温かくなるのが感じられる と思います♡
《Point》
一カ所を10秒間ずつ
痛いくらいの強さでギュッとつまむ
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ただし！！
これだけは覚えておいてください\( ¨̮ )/
●薬指は刺激しないこと●
なんと！実は
薬指は交換神経を刺激してしまうのだそう。
※だるさがある、眠い、低血糖などの症状以外
の方はもまない方が良さそうですね☆
↑ハンドマッサージをする方なども
この事を知っておくと良いかもしれません♡
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そして！
《それぞれの指にはカラダとの繋がり》が
あります！！
親指→肺などの呼吸器
(アトピー、ぜんそく、リウマチなど)
人さし指→胃や腸などの消化器
(胃潰瘍や胃弱など)
中指→耳の症状
(耳鳴り、難聴など)
小指→心臓などの循環器
(動悸、不眠、手足のしびれなど)
↑気になる症状のところだけでも🆗ですし
両方を押しても約１分半！！
通勤や通学、仕事や家事の合間の時間を
使って、手軽にできる健康法を
やってみてください❤️
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◆2021年6月15日にオープン◆
体内浄化コースとして
◽️巡り
◽️活性
◽️滋養
とアプローチの異なるコースをご用意☆
🕊滋養コースの初回特別価格は
初めての方ももちろん、今までモニターなどで
お越しくださった方、皆さまご利用頂けます🕊
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本日も最後までお読みくださり
ありがとうございます♫
/
身体のメンテは心のメンテ♡
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▫️𝕃𝕌ℕ𝔸 ℂ𝕃𝔸𝕐 𝕃𝔸𝔹. -ルナクレイラボ-▫️
場 所:広島市西区草津新町2-20-6
シャルム大可B-5【葉守のgarden内】
時 間:10時-15時/開始時間応相談
営 業 日 : 月の満ち欠けに合わせてオープンします
そ の 他 :女性専用/完全予約制/1日2名様限定
駐 車 場 :お問い合わせの際にご案内致します
