馬の目の前の人参じゃ無いけれど ご褒美持って歩け歩け
こんなに遠いと帰りが大変 汗を拭き拭き帰って来ました
朝は2,800歩ほど歩きました
夕食後も気合いを入れて 歩け歩け 近くて 坂の無いところ 歩きました
医者に体重を減らすように指導されて もう2年
10㌔の減量に成功しました (^O^)v
どんだけあったんだ！と言われそう(T_T)
増やさないように気を付けよう
2年もかけたから 誰も気付いてくれないけれど 自己満足で良いじゃん ね！
本日もお疲れ様でした