こんにちは、as☆isの岡田孝子です。

子どもの頃、笑い袋の笑い声聞いて

つられてお腹抱えて笑っていたことを思い出しました。

で、今でも売っているのかなと思って検索してみたら

ダイソーで売ってるみたい

Amazonでも売ってた

もしかしてYouTubeにもあがっているかもと思って

探したらありました！

でも、幼い時あんなにつられ笑いしていた笑い声とちょっと違う。

もっとおじさん声でほんとにあまりにもおかしくて

苦しそうな声だったと思うんだけど・・・・

今聞いて、いいなと思ったのは、ミニオンの笑い声風

https://www.youtube.com/watch?v=Hkyt3R9iyhA

よかったら、聞いてみてね。

「楽しいから笑うのではない。

笑うから楽しいのだ」

という名言があるけれど、笑い声って氣持ちを元気にしてくれる。

楽しくなくても笑ってみる

ありだと思うけど

私はね、今感じてる自分の感情を大事にしてほしい

と思うんです。

泣きたいのに我慢して、笑う

つらいのに強がって、笑う

苦しいのに何でもないふりして、笑う

これニセポジティブだよね？

泣きたいなら、思いっきり泣いていい

つらいなら弱音を吐いたっていい

苦しいのなら苦しいって、言ったっていい

人に言えなくても

自分自身には、甘えていいんだよ

自分の中に出てきた感情は、ちゃんとごまかさないで

自分が汲み取ってあげなきゃ

自分の１番の味方は、自分だから

我慢して心の奥に溜め込んでいるとね

自分の周りで、子どもがよく泣いていたり

愚痴をよく言う人や弱音を言う人が現れたりして

自分の潜在意識がメッセージを送ってくる

どんな感情もだけど

見ないふりをしたくなる感情ほど

しっかり出し切っちゃって〜〜〜

それから、楽しくなくても笑ってみる。

まずは、出して（しっかり感じて味わって）から

笑ってみよう！

そんな潜在意識を学べるのがSHINE講座です。

５月に相模大野で開催します！