岡田孝子です
今日もご訪問ありがとうございます
「どんな仕事でも大変なことはあるからね」
と長男
「そうだね。私もそう思うよ」
でも話を聞いていると
苦労をしないと成功しないというニュアンスに聞こえたので
ここで質問！
「でもさ、同じことをやっていてもそれを大変だと思わない人と
大変だと思う人がいるのはなぜだと思う？」
「う～ん、目標があるかないかの違い？」
「目標やゴールは同じなんだけど、苦労だと思う人とそう思わない人がいるんだよ」
「わかんないなあ・・・・」
「苦労だと思わない人はね、同じことをやっていてもそれを楽しんでやってるんだよ」
「なんだ、そんな簡単な事か」
私は、長男の頭から苦労しないと目的を達成出来ないとか
大変な思いをしなきゃいけないと思っているところがあったので
その思考を変えて欲しくて
そんな話をしたのです
人生は自分の思った通りになるのだったら
苦労をして達成するのではなく
楽しく達成した方がいい
それでも、どうしても辛くなるときがあります
そういう時は、ちょっとそれから離れてみる
そして、意味付けを変えてみる、視点を変えてみる
リフレーミングしてみる
例えば、子育てしていて自分の時間がない
子どもと関わっていられるのは、３，４年
この時間を大事にしよう
とか
子どもが学校へ行かない
この子との時間を有効に過ごそう
この経験はこれから生きていくうえで
意味があるから起きてるんだとか
勉強も集中できなくなったら
今日は、１日休憩！
そして、小さな１歩として
教科書開くだけでまずOK
無理に一気にモチベーションをあげようとしたら
気持ちがついていかなくて
壊れちゃうから
そしてもうひとつ大事なことは
自分の感情を自分がちゃんと受け止めること
辛かったら辛いと認めること
そうしないと意味付けの変更も出来ないし
視点も変えられない
自分の感情に気づき認めるということは
とっても大事なんです
最近の長男は、自分を許すことができ始めているようです
こういった全ての流れは、私自身の心の持ち方が変化してから
だと思います
自分の心を見つめる機械がありますよ
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