何度もやってる2日間の短期ファスティング
2日といえば「リムイット48PLUS」
ファスティングって聞くと
我慢っていうイメージがありますが、、
これは全然大丈夫です
まず2日間だけっていうのがありがたい
週末にサッとできるから、
仕事とか家事のスケジュール的にも現実的
しかも“置き換え”といっても、
1回あたり100kcalあるから
空腹感がそこまで強くないんです♡
その100kcalの中身は
厚労省推奨の1日分のビタミン、
乳酸菌500億個、
そして水溶性食物繊維（レタス2個分）
ファスティング＝美容の不安
ってイメージだったけど、
これはその逆
栄養たっぷりで美容にイイの！
私は豆乳割りにハマりました♡
これがびっくりするほど腹持ちがいい
「え？いまファスティング中なんだよね？」
とまではならないけど、そんな感じ
結果、体も気持ちもスッキリ
栄養はちゃんと摂りながら
体を休めるファスティングって感じです♡
