・マインドフルネスってどうやったらなれるの？
横川陽子です。
櫻井のりえさん @norinchu84 のスタジオ撮影会にて、参加者のなかがわまゆみさん @mayumi.y.nakagawa 畠山よう子さん @taisou_yoko と。
ぁゃιぃスピリチュアルのお話しで盛り上がりました😁
またお会いしたいなあ＾＾
そもそもマインドフルネスとは？
私は、「意識が、過去、現在、未来、ここ以外のどこかにあるのではなく、今ここに集中していること」と理解しています。
これがね、なかなか難しいのよね(；´Д｀)
私は数秘が９だったり、四柱推命の命式に偏印星が多かったりするからか、結構心がここにないんですよね(^^;
（セッションのときは100％お客さまに向いているので、マインドフルネスかもしれない）
ヨガも過去に何度もやったことあるのだけれども、ヨガってあまり動きがないし、ぶっちゃけヒマじゃない？！
だから、「お腹空いたなあ。夕食何にするかなあ」とか、「あのお客さまどうなったかなあ」とか、「早くあのオイル届かないかなあ」とか、意識があちこちに行っていました(^^;
そんな、落ち着きのない私がマインドフルネスを最近理解したのです。
それは、暗闇バイクエクササイズのフィットネス・フィールサイクルに行ったとき。
強度がとてもキツいプログラムでした(；´Д｀)
体を動かすのが大変だから、「今日の夕飯何にしようかなあ」などと考えていると、そっちにエネルギー取られてこげないわけです。
必然的に、「focus on my body」なわけです←いつもインストラクターさんたちが言ってる
今ここに集中するしかないわけです。
これが私のマインドフルネスでした。
そこで気付いたんですよ。
今ここにいないときって、今ここじゃないところに物凄いエネルギー取られていたんです( ﾟДﾟ)！
そりゃあこげないよね。
これは婚活にもビジネスにも言えること。
今ここにエネルギーを向けられたら、欲しいものが引き寄せられてくる。
見てもためにならないSNS、ネットのページを見ることなど、時としてすごいエネルギーロスなんですよね。
痛いブログを見に行くとか、エネルギーが良くない人のSNSを見て、心の中で揶揄してみたりとかね(；´Д｀)
自分の感情がアップダウンするのは自然なことだけれども、エネルギー悪いサイトをわざわざ見に行かなくてもいいよね(笑´∀｀)
それよりも、今ここに集中しよう。
欲しいものを手に入れるために。
運動でも、アロマに浸るでも、野菜切るでも、ドラマを楽しむでも、何でもいい。
フィールサイクル行ってみたい方はこちらをどうぞ,ﾟ.:｡+ﾟ
あなたがマインドフルネスになれるエッセンシャルオイルを紹介するのがこちらのアロマリーディング＆ヒーリングです。
一度完売しましたが、好評につき、あと１名さまのみ、24日まで募集しています。
最新情報、ここでは書けない精油のお話しはメルマガでも配信していますので、ご登録くださいね。
・最速で幸せな結婚へ当たりすぎて怖いリーディング付ドラゴンヒーリング
・90日で幸せな結婚も仕事も手に入れる最強の対面・オンライン・電話コンサル
・0.2秒で楽しく簡単に幸せな結婚のできるあなたになるアロマリーディング＆ヒーリング
・あなたをさらに輝かせる、世界で一つだけのオリジナル・リーディング精油スプレー
・スピード婚・成婚者・恋人ができる人続出♡縁結びヒーリング
・成婚者・復縁が続出のLINEコンサル
★お申込み
各メニュー記事、メルマガでご案内しています
★各メニューの優先案内を希望される方は
先行予約登録フォーム★お問い合わせ
お問い合わせフォーム★メニュー一覧
総合メニュー案内いただいたご感想、ご報告、お問い合わせは、個人情報を除外して、私のSNSにて、紹介させていただくことがございます。
掲載ＮＧや、ＮＧ部分があるお客さまは、お手数ですが、その旨お知らせいただけますよう、お願いいたします。