玄米カイロ作りました♪

イマなま３チャンネルで紹介されていた

玄米カイロ、試しに１つ作ってみましたよ♪

出来上がり寸法15×２０㎝のカイロになるように、

袋状に縫い、５００ｇの玄米を入れて縫い閉じます。

作る時の注意点は

電子レンジでチンして使用するものなので、

化繊ＮＧ，綿１００％の布を用意することです。

タオルや古着を加工してもよいですが、

私はせっかくなので、癒しのグリーンの布を買って

作ってみました^m^

８００Ｗで1分10秒電子レンジでチンしてみると

カイロが湿ってる～！！

使い捨てカイロのようなものを思い浮かべていたので、

湿気にビックリしましたが、

この湿熱（湿った熱）の方が、

より体の深くまで熱が伝わるそうですよ(^O^)

確かに使い捨てカイロよりじんわり温かい・・・

まるでお風呂に浸かっているような。

５００ｇという重さも心地よい・・・

ハマりました～( ´艸｀)

3人のこどもたちにも大人気で、

１つしかないカイロを争うように使ってます。

もっと作らなくちゃいけないかな

玄米カイロは玄米、ぬか？の香りがします。

私は平気ですが、この匂いはパパとこどもは

ちょっと苦手の様子。

ネットで調べてみると、あずきで作ってもいいみたいです。

作る時間が無い時は市販のものを利用する方法もありますよ♪

子育て中、特にコリやすい肩、腰、目元

ほぐしましょ～

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