●　やらかしの裏には、○○があった！

愛され妻のあなた～こんにちは

芦澤早織(あしざわさおり)です

YOCで毎月私が担当している「やらかし講座」の日でした♡

今回のテーマは
「やらかしの裏には、怖れがあった」でした＾＾

無視してしまう

責めてしまう

こっそりスマホを見てしまう！！

本当は仲良くしたいのに、ついやってしまう「やらかし」

でもそれって、
私たちが「弱いから」ではないんです。

実はその裏にあるのは

「怖れ」

たとえば、

「裏切られたらどうしよう」

「もう愛されてないのかも」

「また傷つくのがこわい」

そんな気持ちが、やらかしという行動として出ていただけなんです。

そして、その怖れの奥には、

「本当は信じたい」

「つながりたい」

「もう一度愛したい、愛されたい～」
そんな願いがちゃんとありますよね。

はぐはぐです。

だからこそ、「信じたいのに信じられない」って、
すごくつらいし、苦しいけど。

その気持ちは、“弱さ”じゃなくて“強さ”なんですよね。

講座では、脳や潜在意識のしくみも交えながら

「どうして私たちはやらかしてしまうのか」

その理由と対処法をお話しました。

怖れを感じたときにできる、
やさしいセルフケアもご紹介しました♡

どれも、自分を責める代わりに「よくがんばってるね」
って寄り添う方法です。

やらかしてしまったときは、

「またやっちゃった…」と責める前に、

「そっか、私、こわかったんだな」って

気づいてあげるだけでも、すごい一歩＾＾

やらかしを手放すって、

自分を責めなくなることから始まるんだなぁと、
改めて感じた講座でした～♪

来月も、また一緒にやさしく見つめていきましょうね♡

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浮気DVから愛され妻へお手伝いするカウンセラー芦澤早織

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