価値観1位＝あなたが一番欠乏してきたものの

⚫︎ 価値観1位＝あなたが一番欠乏してきたものの

愛され妻のあなた～こんにちは

芦澤早織(あしざわさおり)です

日々、カウンセリングをしています♪

大好きな方とお話しできてお幸せのお手伝いができること、嬉しいですね。

感情を感じることができないと思っていた方も、感情を感じやすくなってきます。



心に蓋をしてきて、我慢をして頑張ってきた方って本当に多いな〜って感じます。

周りの環境や、人の目って気になりますものね。

ハグハグ〜〜。

忙しくなりすぎると、心のゆとりがなくなります。

自分に戻る時間ってとても大切＾＾

自分の心をノートに書き出すことをお勧めしています。

いまだに、いろんなワークしていますよ。

最近、気がついたことなんですが、あるワークをしていて、
自分の中にある価値の順番をつけてみたんです。

色々あると思うんですよ、仕事、お金、家族、健康・・・

私の堂々１位は「夫婦の時間」でした。

先日、ワークを開催しているコンサルさんとお話をしていた時に

「価値が１番のものが一番、あなたの中で欠如していること」と言われました。

ええ！？今、私の中で一番大事にしていて、充実していると感じているのにな〜って疑問だったんです。

でも、幼少期から欠乏していたことなんですよね。

小さな頃に、私は家族団欒が欲しかった。

父が出ていって、母と祖母はヒステリーの喧嘩。

悲しい幼少期を送っていました。

私は捨てられるんだ、と見捨てられ不安を抱え、自分には価値がないと思い込み、

そこから、恋愛依存みたいになって不幸な恋愛をしてきて汗

自分が、父と母の姿を追い求めてそれが欲しかったからこそ、頑張ってやってきたんだな〜と思って、

改めて自分を愛おしく思いました。

今までやってきたことって、それが大事だと思っているから、そこに時間とお金を使っていますよね＾＾

改めて、他の視点で見ていただくと気がつくことがありますね。

面白い〜

私、自分を知ることって昔は見たくないし、頭が痛くなるし、やりたくない〜って思っていたんですよ。

ワークをやっても、すごく嫌な気分になる。

やりたくない！

でもね、夫婦仲修復をやっていくと、自分のことをまず知ること、受け容れることって本当に大事だと実感しました。

自分を自分でわかっていなくて、受け容れていないのに、

旦那様にそれを愛してよ〜って言っていても、そりゃ相手も嫌になりますよね。

辛口かもしれませんが、私もここがとっても響いたんです。

まずは、自分が自分を幸せにするぞって思うことが一番。

そのために、自分はダメなところもあっていいよ、それでいいよって、まずは認めてあげる。

寄り添って、受け容れてあげる。

その上で、今までのやり方で頑張ってきた私に感謝をして卒業して、

自分を幸せにする方法があるなら、ぜひやってみたほうがいいと思います＾＾

ワークって、そのために私は自分のことを見るためにやったほうがいいなぁって思っています。

受け容れの女神プログラムでは、毎回ワークをやっています♪

YOCの講座でも、ワークを課題出しています＾＾

やらないのは、もったいないなぁって思います。

人生を変えるんだ〜っ幸せになるんだ〜って思うのなら、おすすめです＾＾

できると思ったらやる♪

勇気とちょっと忍耐いりますけどね＾＾

強要はしないですが、やった人は、わかるって感じかなぁ♪



私も、日々チャレンジ中〜！

やらされているわけではなくて、自分がやってみようと思ってやるので。

で、私も動けていないことたくさんあります〜


私も、自分との約束、もっと守れる人になりたい〜。

一緒に、ぎゃんばりましょう＾＾

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