【２０時から】愛か怖れ。私は愛を選ぶ♪

愛され妻のあなた～こんにちは

芦澤早織(あしざわさおり)です

２月５日(木)１３：３０～１５：１５は、月に１回の
「私ありがとう♪いやしの会」です～！

２月のスペシャル瞑想のテーマはこちら♪

「愛か怖れ。私は愛を選ぶ」です！



２月は、バレンタインがありますよね・・・

心がザワザワ、なんだか焦ったり、苦しくなる方も多いのではないでしょうか？

そんな時だからこそ、怖れではなく、愛を選んでほしいです＾＾

怖れを感じても、もちろん大丈夫。

怖れを感じたら、そのお気持ちも受け容れて寄り添ってあげてくださいね。

怖れなんていらない～！ってフタをしたり、嫌わないであげてください＾＾

怖れや怒りのお気持ちも、大切なあなたの一部。

一緒に、いやしの会で抱きしめてあげましょう。

先月の私ありがとう♪いやしの会に参加いただいた方からご感想をいただいています。

☆☆ちゃんは、いやしの会が始まった当初４年前から来てくださっています＾＾

本当にありがとうございます～！

改めて感激です～～涙

しっかりと、この時間を大切にご自分と向き合っていらっしゃっています＾＾

新年1回目のいやしの会に参加出来て嬉しいです。

2026年良いスタートきれました！！

多分初回から参加してるから、今年で瞑想4年生だと思います(^^)

いやしの会に参加したばっかりの頃の私はオモコ100%、

夫婦仲も最悪、悲劇のヒロインの世界を生きていて、

瞑想していてもシクシク泣いていることが多かったと思います。

旦那様が帰って来るまでの夜1人の時間がしんどくて、何度も3分瞑想をしていた私。

心の中はお天気と一緒、雨の日も晴れの日も嵐の日も雪の日も灼熱の日も
コツコツ瞑想を続けてきました。

どんなときも瞑想をすると少し気持ちが落ち着いて妄想が減ったり、

作業効率あがったり、優しい気持ちになれなり、リラックスできたり。

良いことが増えてきました。

月一回仲間と大好きなたぬきちさんの声でいやしの会が出来るのは、
私にとってはどんなお薬よりも効きます。

「ほんとによくやってきたね私」と褒め褒めです。

とはいえ、レスは4年目に突入。

子供が出来る年齢もリミットが近づいている今年。

だからこそ今年も変わらずコツコツ瞑想をして自分を大切に、
休息の時間をプレゼントしてあげたいです。

 

大好きな☆☆ちゃん～ありがとうございます！！

瞑想を習慣にしていらっしゃって、苦しい日も乗り越えてこられましたね。

本当に、よくやってこられましたよ～＾＾

☆☆ちゃんは、旦那様への恐れの気持ちがありましたが、

少しずつそのお気持ちも受け容れて、旦那様へのお誘いもぎゃんばり中♪

すごい変化ですよ～＾＾

この調子で、デートを重ねて、ふれあいも増えてくると思います！

今年、楽しみですね♪

瞑想をすると、脳疲労が取れていくので、不安で押しつぶされることが減っていきます。

もちろん、全部なくなる～ってことはないのですが、

事実か妄想かが、わかります。

悲劇のヒロインになりやすい方は、妄想で苦しんでるんです。

「いいえ、たぬきちさん、私の不幸は本当なの～絶対に幸せにならない～」

そう感じる方もいらっしゃいますよね～。

ハグハグ。

人は、未来の不安（妄想）

過去の後悔で悩みます。

今、ここに、自分がいません。

今ここに、自分が存在していること、それを感じると不安はスーッと引いていきます。

今生きている、呼吸している。

生きるは、息（して）るなんですよ＾＾

え？当たり前？

いえいえ、つい忘れちゃう～～！

だから、今月も一緒に瞑想をやって、
自分に優しくいやしの時間をプレゼントしてあげてくださいね。

妄想族の人は、瞑想は必須～ですよ♪

２９日(木)２０：００～募集を開始しますね＾＾

楽しみにお待ちくださいませ。

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