世界で一番大切なのは、あなたの感情

●　世界で一番大切なのは、あなたの感情

愛され妻のあなた～こんにちは

芦澤早織(あしざわさおり)です

今日は月曜日に「受け容れの女神プログラム」の朝礼で話した内容を、
少しシェアさせてくださいね。



この世界でいちばん大切なのは、
「自分の感情」です。

感情って、本当はものすごいエネルギーなんです。

でも私たちは小さなころから、

「泣かないの」「怒らないの」「静かにしなさい」

って教えられてきました。

幼稚園からずっと、
枠の中に自分をおさめる練習をしてきたんです。

そうするとどうなるかというと…

自分が何を好きなのか、何に喜びを感じるのか、
わからなくなってしまうんです。

感情を押さえすぎると、

どこかで爆発したり、逆に何も感じなくなったりします。

でもそれは「悪いこと」じゃない。

だって、感情の取り扱いを誰も教えてくれなかったから。



私たちは、ルールを守るためじゃなく、
幸せを味わうために生きています。

だからまずは、日常の中で

「これ好きかも」

「今ちょっと幸せ」

「この瞬間、気持ちいいな」

そんな“自分の感情”に気づいてあげてください＾＾

たとえば、

・おいしいお茶を飲んでホッとしたとき

・ふわっと風が気持ちよかったとき

・誰かに「ありがとう」と言われたとき

その小さな感情こそ、
あなたの中にある幸せの種なんです。

そして、感情を取り戻す練習を半年間かけてしていくのが、
「受け容れの女神プログラム」です。

自分を押さえつけてきた心がゆるみ、
笑顔が自然とこぼれるようになります。

いまも、受講中の方々が

「旦那さんが優しくなりました」

「自分のことを好きになれました」

「一人でいることが、怖くなくなりました」



そんな報告を毎日のようにしてくれています＾＾

受け容れの女神プログラムの仲間も集まってきて、

これからの半年間、とても楽しみです♡



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