夫の不倫や無視、さみしいって気持ちどうしてる？

●　夫の不倫や無視、さみしいって気持ちどうしてる？

愛され妻のあなた～こんにちは

芦澤早織(あしざわさおり)です

先日はYOCにて、私が担当しているお昼のお恨み会の日でした＾＾



たくさんご参加ありがとうございました＾＾



（ツノに見えて、実は・・・よーく見てみて）

お恨み会では、ネガティブな感情を安心安全な場所で出しています。

今回のテーマは「心まで冷えてない？ 淋しさごと、吐き出そう♪」でした。

寒くなってきましたね～！！

寒くなると、人は幸福度が下がるんですよね。

なので、もの悲しくなっていても、仕方ないです。

季節柄だもの～。

寂しさや悲しさを見て見ぬふりしていませんか？

寂しい～悲しい～！！って言葉に出したり、ノートに書くことを封印していませんか？

感じてもいい、出してもいい。

（あ、旦那様には出さないでくださいね＾＾一人の時に）

淋しい、悲しい～って自分の心の声を聴いてあげてください。

それを封印するのではなく、
その淋しい悲しいお気持ちをそのまま受け容れてあげてください＾＾

そして、優しく寄り添って言葉をかけてあげてくださいね。

心にフタをしていると、さみしい、悲しいも感じにくくなるのですが、

うれしい、たのしい、幸せ～も感じにくくなります。

すると、旦那様が「おれは、妻を幸せにしていない」と自信を失っていきます。

妻の喜ぶ顔がみたいんですよ～＾＾

なので、感情は感じていい～♪

怒りは、旦那様にぶつけると、ケンカになっちゃうから、

1人の時に、出してあげましょうね。

淋しい～お顔をしていると、旦那様は罪悪感を感じますし、

重いな～って感じやすいです。

元重い女の私は、それでした。

淋しさを出すのをある時に、旦那様の前ではやめました。

旦那様の前では、口角を少し上げて。

1人で、泣いていました。

だから、お気持ちすっごくわかりますよ～涙

淋しさ感じていい、悲しさ感じていい。

封印しないで、寄り添ってあげてくださいね＾＾

愛と感謝を込めて

自分にありがとうと言ってあげてくださいね♪

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