なかなか時間が取れず
シェアが遅くなりましたが
自分の備忘録にも
後で振り返って、過去を辿る
思い出のために綴ておこうと
おもいます。
初めてのチャレンジ
一言で説明すると
キレイな身体と心を創る
プログラム
説明する前に質問
↓
この写真が先生ですが
何歳でしょうか？
キレイを目標に、
新しい自分に出会うために、
【９月２９日】
に向かって日々頑張ってます。
通常のエクササイズプログラ厶
動画でもらったエクササイズ
きれいになるための
勉強会やら、色々
半年プログラムです。
基本は、身体をつくる
身体と脳が繋がってる
計算されつくされた
プログラムのようです。
ほぼ毎日運動します!
お休みの日も計算されて
筋肉、身体を休ませます。
早くからスタートされてる
皆のかなり後を追うワタシです。
まだ始めて２にカ月目です😅
今まで自己啓発とか
コーチング、などの勉強
セミナー、勉強会など
頭、考える事には
お金をつかってきました。
後は、心のケアなど。
ただ、身体については、
ヨガのプログラム、瞑想などくらい。
本格的に、身体を鍛える
人生で初めてのことです。
申込むキッカケはというと
実は、
キャサリン(ミカ)先生のこと、
プログラムのことも聞いたのが、
最終申込み日、
当日6/30でした。
たまたま、
私が働いていたフライトに、
同期が搭乗して少し
お喋りをしていました。
そして
エクササイズの話を聞いて
その数時間後に説明会参加。
クリアでない部分もありながら
即決しました‼
既にプログラムはスタート
途中参加でもお値段は変わらず、
３か月ちょっとしかないけど、
一瞬悩みますが、
でも、信頼する同期からの紹介。
身体を何とかしたい、
そういう想いで決めました。
ちょうど、去年パリで手術、
その後も目眩に苦しみ。
「このまま働き続けられるのか?」
「いや、普通の生活でさえ
継続できるのか?」
体調の不安から弱気になり、
自分の明るい未来、
50代後半、60、
70代の自分の姿が描けなくなっていました。
ずっと健康体で、
「アラフィフでもやりたいことは全部やる」
６年ほど前から
下の娘が小学生になり、
少しだけど落ち着いた頃から、本業、
複業、パラレルキャリア、
趣味に没頭。
時間に限りがあるので、
寝る時間を削って
色々やってました。
楽しくて全く苦にならず
やってましたが、同僚からも
「無理しないでね、身体大事にね」
アドバイスもらってたのに、
楽しすぎて自分の身体をケア
をせず、走り続けて
体調崩してしまいました😢
人生後半も、若いときのよう
やりたいことをやり続けたい!
夢を叶えるためには、
健康なくしては
成し遂げられない。
「運動」
「食事」
「睡眠」
分かってるよーと声が
聞こえてきそうだけど、
先生も仰る事、
基本的なこと、
当たり前なこと
やっぱり大事なんですよね。
でも忘れてしまうんですね。
そこが、
まず根幹な
大事な部分なのに....
運動は、不定期ですヨガ、
フライトのとき
ホテル滞在中泳いだり
ジムで走ったり、
早歩きの有酸素運動など
やっていたのですが、
筋肉量を増やしたい。
体力をつけたい。
運動を毎日やらなきゃ！
婦人科の先生にも
「毎日運動をしなさい。」
忠告されたばかり。
(週三回くらいできれば
結構いいんじゃない？
って思っていたので、毎日！！
と言われて驚きました)
でも、
何を、
どのくらい
どうやって
やったら
いいのだろう。
そう思っているときに
誘われたのです。
エクササイズ
プログラムにひかれて
参加しましたが、
色々聞いていくと
ドレスオーダー、
ハイヒール
（7ｃｍ以上はいたことない）
ダンス（踊ったことない）
(９月２９日に踊るらしい（笑）)
身体を鍛えるという
チャレンジに追加でのチャレンジ。
9/29という大舞台、
「ドレスアワード」目標が！！
先生の身体見てください!
ちょうど、10歳年上なのに
美しすぎる😍
筋肉がついていてメリハリの
あるボディにくぎ付けです。
今年になって母を亡くし、
全てに無気力になって、
何もしたくなく、
全てを手放し悶々と、
道に迷い、なかなか
前に進められず
足踏み状態にいました。
色んなパラレルキャリアは
全て手放して、その今まで使っていた
時間をとにかく、主人、子供、
義理両親、実家、鹿児島の家族との時間
(今年は、既に九州まで５回ほど帰省
余り記事にはかけてないのですが・・)
本業を優先、ゆっくりと
趣味や、友達の時間を大切に
過ごしてきました。
フランス田舎に住みながら、
先生、そして
日本在住の
年齢もバックグラウンドも違う
エネルギッシュな皆さまとのご縁、
仲間に入れてもらえたことが
奇跡かもしれません。
参加者の頑張りに勇気をもらい、
また希望を持って、時折くる
悲しみの波の回数も減りました。
前に進み一歩進み
始められたこと
それだけでも感謝です。
はじめて2週間でチェックしたら
実は体内年齢が既に
マイナス2歳、
体内脂肪1%強減、
筋肉量が900ｇ増えたのです。
体重が高校のときの
体重、４５キロほどで
ありがたいのですが
こんなこと言ったら
怒られそうですが太れないのです。
仕事柄、14時間ほどフライト
前後２時間づつ移動なる含め拘束時間。長い間ですが、畿内で
一度しか食事することが多く
長い間空腹状態で仕事。
胃が小さくなったみたいです。
日々やることで結果が手に入る。
スゴイ事です!
継続することの大事さを実感です。
晴れやかな気持ちで
カッコよくダンスしてる姿を
イメージしながら、
走り抜けるよう一緒に頑張りたいと、、
と言いながら、9/29
日本、名古屋にいれるように
まだ日程調整中ですが😅
キレイを目標に、
新しい自分に出会うために、
【９月２９日】
兎に角、日々の
免疫体操＋運動プログラム
プログラムも第三弾です。
どこまで変わることができるのか？
自分自身の備忘録として
５０代、５１歳のチャレンジ、
６０歳、還暦になったときに、
先生のように美しい背中、
プリっとした（笑）美尻
を目指したいです！
ヤチ
フランス在住１8年／１０歳年下のフランス人パートナー、10 歳・１3歳の４人家族／4年前からノルマンディ地方の田舎で、家庭菜園、鶏を飼いながら、コンポスト生活でシンプル、エコライフスタート！／２０代で２度もリストラを経験、子育てしながら女性が一生働ける環境を探し、３１歳で単身パリへ。１００社ほど就活した後、唯一面接までいった５☆ホテルに正社員として就職。その後念願だったエアラインに転職。３２歳でCAとして乗務開始。アパレル、貿易、エアライン、ホテルなど職種、日系・外資系で２５年社会人経験。４４歳から、ブログを始めCA以外のパラレルキャリアの道を模索／ラジオMC、キャリア＆ライフアドバイザーとしてセッション、専門学校で特別講演、WEB翻訳、雑誌、WEB媒体に執筆、絵本の翻訳などチャレンジ中。パラレルキャリア推進委員会・広報、エアライン就活生を応援、シエルオンラインサロン運営メンバ－としても活動。２０２４年、１月母の死を経験後、無気力感から抜け出せず、子育て、本職フライトに専念！！
趣味はヨガ・４６歳で始めた乗馬、家族で自転車旅行 ＆バンライフ旅行
！ ５０歳で１２５ｃｃバイクデビュー、大型免許取得できたらいいなあ。
詳しいプロフールは→こちら
＊すっかりこのロゴをつけるのを
忘れていたら、ランキング大幅ダウン。
上位10位以内ランキング復活を目指しています！
一位復活を目指しています。