こんにちは、世界を飛ぶ
パラレルキャリア乗務員 YACHIです！
（初めての方⇒プロフィール）
YACHI ってどんな人?
三年前の今頃に書いた記事を
加筆修正しました。
３年もたつと, 全く記憶はないのですが、
こんなことも書いてたのか....
改めて振り返ることができるのが、ブログ
以前10年以上も書いていた
日記のような感じですね〜。
今のワタシにもメッセージを
送るつもりで取り上げてみました。
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子供との時間、
自分の時間、
夫婦の時間、
家族の時間、
自分の友達との時間・・・
時間に限りはある中で
どう過ごしてバランスを取るべきか。
10月下旬から11月は、
秋休みが2週間あります。
100パ－セント子供に合わせて、
子どもとダンボールで工作したり、
折り紙、編み物したり、
日本語のお勉強の時間を多くとったり、
いつもより、読み聞かせの時間つくったり、
一緒にご飯を作ってみたり。
普段できないことを沢山
することができました！
そして、息子の誕生日のイベント
子供たちは、毎日乗馬の
特別レッスン。
わたしも、この休みを利用して、
数回レッスン。初めてのこと、
子供達のようにすぐには習得できません。
それ以外は、本当に、
のんびりとした、
普通の日常を過ごしていました。
長いお休みがあると、
どうしても、
どこかに旅行にいかねば！！
の脅迫感？！
どこかに行きたい！！
とついついなってしまい、
旅行パッキング、
帰宅後は荷物を片付け、
洗濯。。そして、
本業のフライトするための
荷物パッキング。
★コロナの前なので
旅行、お出かけも多かったようです。
バタバタしてしまいます。
この長期の休みは、
主人が学生になり
勉強が忙しい。
そのおかげ?
そのせいで?!
あえて、特別なことはしない。
日常もいいなっと思います。
それでも、
ずっと、子どもと向き合うと、
自分の時間がないと、
私の場合は、
最後には、アップアップ！！
苦しい〜😢
昔は、
この感情にたいして、
「私って、ママとして失格！！」
なんで、家事ばっかりで、
自分の時間がないとイライラするの？
子どもとだけ過ごしてると、
なんだか満たされない気持ちが...
ヨガしたいな、
友達と出かけたいな、
そんな思いになる私って、
わがまま？？
なんて思う時期もありました。
でも、
自分時間、
子育て、
家事のバランス。
ほっと一息、
自分らしくいる時間。
何もしない時間。
好きな事をする時間。
勉強する時間
遊ぶ時間も！！
大人にも、ママにも
必要ですよね？！
多分・・・
人によって、この時間が
どれくらい必要か？
それは違うのかもしれません。
自分が、自分らしく
いられるベストバランスを
探してみてください。
これが、上手にできるようになってから、
子どもに向かって、かっと！！
感情に任せて
怒ることがなくなりました。
これって、大事ですよね！
子どもが同じことをしていても、
怒るときと、
怒らない時がある。
こういうしつけって、
よくないらしいのです。
自分の子供時代を振り返り
悲しい、辛い思い出があります。
母は、ずっと働いていて、
お料理、買い物など別に人に頼んで
いたけれども、いつも忙しくてイライラ。
亭主関白の父との関係。
姑、小姑との関係。
もう、母は
イライラの原因がいっぱい。
すぐに、カ～っと怒ってていたのを
覚えています。
私たちに原因はなくとも、
感情にまかせて、コントロールできず、
わたしは 、よく怒られて育ちました。
これって、精神状態に
かなり悪影響。
だから、
特にママさんには、
自分の時間をもち、
イライラの原因を
なるべく取ってあげる。
イライラの原因は
すぐに解決するものばかりでは
ないかもしれません。
そのイライラを
解消する努力。
それをしてあげて欲しい。
まずは、
自分が、自分らしく
いられるベストバランス
そのために、自分の時間を
作ってあげる。
子どもに対して怒ってるとき、
ほとんどの場合、
子どもに問題があるのでなく、
ママ、ママ自身に問題ある。
ママの精神状態による！
と言った方がいいでしょうか。
疲れてるとか、
仕事がうまくいっていないとか。
旦那との関係、
ママ友の関係。
特に、人間関係の悩みも
大きな原因だったり。
何かしら、心に問題や、
解決しなければいけない何かがある、
満たされていない心。
心の不穏な状態が、
行き場のない怒り、
悲しみ、辛さが
ベクトルが、子どもへ。
子育てしているママは、
うなずいてくれると思います。
お子さんがいらっしゃらない
方だったら親へ。
旦那様、彼氏へ。
同僚、特に後輩へのパワハラ！！(笑)
いろいろ経験しましたよー。
先輩から、同僚からイジられる😭
ベクトルが違うとこへ向かう。
そんな経験が、だれでも
少なくとも一度や二度
あると思います。
だから、
自分だけの時間、
自分と向き合う時間って
とっても大切です。
心を整える！！
意識してみてください。
★私は、これが
ヨガをする時間♪
仕事でフライトでホテルで
一人になる時間。
ジム、プールで体を動かす時間。
そうすると、
子育てや、家族の関係も良好。
仕事のこと、今後のしたいことも
毛糸がグチャグチャに
絡まっているのも、
少しずつですが、
ほどけてくるかもしれません。
理想の夢に対して妄想、考える時間。
今後の理想の自分を考える時間。
理想の家族像。
前向きな将来に向かって
歩きやすくなります！
楽しいことをいっぱい
考えられるようになります♪
私も、やっと子供たちが学校に
行くようになり、少し自分の時間が
とれて自分のバランスを取り戻しつつ
あります。
★子供のお休み、
楽しい時間を過ごしながらも、
最後は、自分の時間が欲しい！！
となってしまう私です。"(-""-)"
子育てしながら、
仕事しながら、
これから、何か始めようと
忙しくしていると、
心のバランスをとるのは
なかなか難しい。
ちょっと、意識してあげないと、
すぐにバランスを崩してしまいます。
心のバランスを崩してしまい、
そのままにしていると、
体調まで崩してしまいます。
心のバランス、
体調、健康
月並みですが、
これがそろわないと
何にもやる気もしません。
まして健康を失うと、
普通の生活すらできなくなる。
最近やる気がないなあ・・
何もしたくないなあ・・・
そんな人は、
まずは、体を休めて、
心を整えることから
始めてみましょう♪
30分でもいいので、
日常の生活から外れて、
違う空間、違う事をしたり、
リフレッシュできる時間。
自分だけの大切な時間。
自分と向き合う時間をとって
みてくださいね。
ＹＡＣＨＩ♪
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フランス在住１６年／１０歳年下の現在学生のフランス人パートナー、９歳・１２歳の４人家族／２年前からノルマンディ地方の田舎で、家庭菜園、鶏を飼いながら、コンポスト生活でシンプル、エコライフスタート！／２０代で２度もリストラを経験、子育てしながら女性が一生働ける環境を探し、３１歳で単身パリへ。１００社ほど就活した後、唯一面接までいった５☆ホテルに正社員として就職。その後念願だったエアラインに転職。３２歳で世界一小さ〜いCAとして乗務開始。アパレル、貿易、エアライン、ホテルなど職種、日系・外資系で２５年社会人経験。４４歳から、ブログを始めCA以外のパラレルキャリアの道を模索／ラジオMC、キャリア＆ライフアドバイザーとしてセッション、専門学校で特別講演、WEB翻訳、雑誌、WEB媒体に執筆、絵本の翻訳などチャレンジ中。パラレルキャリア推進委員会・海外支部運営・広報としても活動中！アラフィフでも「やりたいことは全部やる！」モットーに、ママとして、一人の女性として、バランスを取りながらポジティブエイジングで生きる姿を配信していきたい♡ 日本在住女性が、子育てしながらも経済自立していく選択肢がある社会へ、学生がやりたいことに向かい・可能性を信じてチャレンジできるような、そんな社会をつくるため、貢献できる活動をしていきたい！
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