こんにちは。 メンタルコーチ 砂羽美佳（さわみか）です。
頭ではやった方が良い、やらなきゃいけないと分かっているのに、なかなか動き出せない。
そんな自分を責めて、悪循環に陥っていたりしませんか？
体験セッションを受けてくださった方の、ご感想を紹介しますね。
１、セッションを受ける前のお悩みはなんでしたか？
①反抗期の子育て。子育てを楽しみたいが、いつもイライラし親子喧嘩をしてしまう。
②本当にやりたいこと、好きなことを見つけて夢中になってやりたい、人生を楽しみたい。
２、セッションを受けて、1がどんな風に変わりましたか？
①反抗期の子どもに対して、今までより少し穏やかに対応できるようになっている。大嫌い！と言われても、ママは大好きだよ！と伝えている。
②まだ行動できていないが、やりたいと思っていることの中で、すぐできることからやろうと思う。
３、セッションを受けての気づきや学びを教えてください！
・子育て、仕事、何に置いても自信が土台になると改めて気づいた。 自信をつける一つの方法として、自分との約束を守ること。何のためにやる？やるとどうなる？を明確にすると楽しく継続できる。 嫌いな人のために人は頑張らない。だから自信がない人は頑張らない。これは私の中で目から鱗で、腑に落ちました！！
・一人で考えていると、思考パターンの癖があり、自分の都合の良い方に考えてしまうので、時には客観的な見解が必要だと改めて実感した。自分を縛る思い込みに気づいたり、物事の捉え方や解釈の違いでネガティブだった感情も穏やかに変化した。 子どもとの関わり方、親や妹との関係も、私の解釈が変わることで良い方向に変えていくことができると希望を持てました！
４、セッションを受けて行動に移してみようと思ったことはなんですか？
・まずは自分との約束を決めて、守ること。
・自分を満たすために、やりたいことをやることを自分に許可する！やりたくないことをやめる！ やりたくないことをやらせてる自分が嫌い！という発想はなるほど！でした！
５、砂羽美佳は、ひとことで言うとどんな人？
・勇気と元気を与えてくれる女神💗
わお！女神
Sさん、どうもありがとうございます
そうなんです。
自信、つまり、自分に対する信頼って、すごく大事。
仕事も、人間関係も、恋愛も子育てもお金もダイエットも、うまくいかない理由はすべてこれが原因と言っても過言ではない。
だって私たち、信用できない人、好きじゃない人のためには頑張らないでしょ？
好きでもない人のために、一生懸命努力したり、今より良くしてあげようだなんて、思わないよね？
だからね、まず大前提として
自分のことが好きでないと、頑張れないの。努力出来ないの。
もしあなたが、本やブログを読んだりセミナーに行ったりして、「考え方を変えよう！」「この習慣を続けてみよう！」と思ったのに、それが長続きしなかったのだとしたら、それはあなたの努力や頑張りが足りなかったり、行動力がないのではなくて、単に自分のことが、好きじゃないから。
だからまずは、自分のことを好きになることが大事。
自分のことを信頼できるようになることが大事。
そのためには何が出来る？何から始める？ということを。こちらでお伝えしています。
「出来ない」のではなく、ただやり方を知らないだけ。
そのやり方は、自分で探す事も出来るだけ、知っている人から教わるのが、1番てっとり早い☺️
Sさん、ご感想ありがとうございました！
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