いつもいいねしてくださる方も初めてご訪問いただいた方もありがとうござい...

この投稿をInstagramで見る

いつもいいね😊してくださる方も 初めてご訪問いただいた方も ありがとうございます♬  【サバ缶deレモンパスタ🍋】 昨日の対面レッスンの様子を 動画でご紹介♬  サバ缶とレモンの最強コンビで作るパスタが大人気です💓 🔹対面レッスン感想 「どれも美味しい。」 「今日すぐ作ります。」 「レンチンカレーにはびっくり！」 「サバ缶パーティー出来ますね＾＾」 「サバ缶でこんなにアレンジできるなんて～」 「サバ缶の臭みが全くないです❗️」 「家族が喜ぶ味付けで、早速作ります」  〜メモ〜 カルシウムたっぷり！ サバ缶の健康効果って？  ①血流調整 サバ缶の1つ目の効果としては、血流を改善する作用があります。  ②脳の活性化 サバ缶には脳を活性化する働きがあるといわれているDHAが豊富に含まれています。  ③骨密度低下予防 サバ缶には、カルシウムとビタミンDが両方含まれているため、骨をつくるのに理想的な食品です。  このように、血管、脳、骨と3つの健康効果がサバ缶にあるそうです！ 身体の中で重要な、血圧、脳や骨に効果があるサバが、缶詰で手軽に食べることができるなら 毎日の献立に加えたいですね＾＾  魚料理のレパートリーが増える❗️ その日にすぐ作れる❗️ 『簡単・美味しい・パッとサバ缶de秋レシピ』 【おうちdeおもてなし9月】は 本日最終日。  朝対面&昼オンライン&夜対面 3講座です。  お越しのみなさま、お待ちしております(^o^)/ #さば缶 #時短レシピ #サバ缶レシピ #レモンパスタ #パスタレシピ #サバ缶  ♦️フォローミー♦️  @ikomama  ------------------------------------- 初心者さんのスマホ講座・フォトレッスン・フォトスタイリング講座・おうちdeおもてなし料理レッスン・パン教室をしています。 ------------------------------------- 講師：辻本真奈美 . レッスンお申込み・お問い合わせ . 📱080-7842-5643 📲http://tandi2009.com/ . 🚃阪急電車芦屋川駅から徒歩2分 🚗 JR芦屋駅から徒歩5分 🚌 阪神電車芦屋駅徒歩10分 ------------------------------------- お申し込みはDM、LINE@からstudio T & iで検索、もしくは アカウントID検索　【@lba2036q】 -------------------------------------

ikomamaStyleカメラ,料理,フォトスタイリング(@ikomama)がシェアした投稿 -