池袋駅で痛みと張りを解消するなら、脱力集中整体の田中孝祥です。
前回は、手の痛みしびれは首が原因のことも多いという解説をしました。
原因が首にあるのか、手にあるのかは、現実としては両方の可能性が最も多くなります。
これはダブルクラッシュシンドロームと呼ばれています。
今回は手の痛みの原因が、首と手の両方にある場合を解説します。
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◆ ダブルクラッシュシンドロームとは
ダブルクラッシュシンドローム自体は、以前の坐骨神経の記事で解説したことがあります。
ダブルクラッシュシンドロームとは、複数箇所の圧迫によって痛みしびれが出てしまっている状況です。
神経は１箇所圧迫されると感度が上昇し、少しの追加の刺激で痛みを出しやすくなってしまいます。
痛みが他の箇所の痛みを呼び、痛みを感じやすい状況になってしまいます。
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◆ 首から手にかけてのダブルクラッシュ
首から出た神経は椎間孔をとおり、肘をとおって手に向かいます。
例えば首の椎間孔で圧迫された神経が、さらに手首の手根管で圧迫されることがあります。
このように、首から出た神経はダブルクラッシュする箇所がいくつか存在します。
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◆ 首からのダブルクラッシュの対処法は？
首からの神経のダブルクラッシュシンドロームへの対応方法も、腰の坐骨神経と同じです。
負担のかかっている全ての箇所の圧迫をとるようにします。
基本的には上流である首から圧迫をとり、胸部、肘、手首などの圧迫しやすい箇所を順番に神経の圧迫をとって動くようにしましょう。
手首から行うと反応が良くないことが多いので、首から行うのがセオリーです。
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◆ まとめ
今回は首からの神経のダブルクラッシュシンドロームを解説しました。
痛みの原因を探るとき、首が原因か、手が原因か、と1つを探そうとしがちです。
しかし現実には両方圧迫されていることも多くあります。
まずは首からチェックし、神経のうごきを出してみてくださいね。
脱力集中整体
