山口県周南市
季節のてしごとで
旬や季節の移ろいを感じながら過ごしてみたり
日常のちょっとしたことで
小さな幸せを感じたり
食以外からも
こころとからだをととのえるには？？
をお伝えしています
重ね煮✕発酵料理ときどき米粉スイーツ
のお料理教室を開講
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６月に入りましたね。
✔なんだか気持ちが重たい
✔やる気が出ない
というお声をいただくようになりました。
この時期って、
春から続いた緊張や環境の変化、
気づかないうちに頑張っていた疲れが、
少しずつ出てくる時期なのかもしれません。
私自身も
「なんだか頭が忙しいな」
と感じることがあります。
あじさいがきれいに咲き始めましたね
SNSを見れば誰かの暮らしが流れてきて、
検索すれば
知りたいことがすぐ見つかる
子育てのことも、
仕事のことも。
便利な時代になったなぁと思う反面、
頭の中はいつも働きっぱなしなんですよ
あの人はこう言ってる。
こっちの専門家は違うことを言ってる。
どれが正しいの？
私はどうしたらいいの？
どれが合うの？
気づけば
自分の感覚よりも
誰かの答えを探していることがあります。
「食」もそう。
身体にいいと言われるものはたくさんあるけど
本当は、
自分の身体がどう感じるかも大切なんです。
食べてホッとする
おいしいと感じる
元気が出る
そんな感覚は、
誰かが決めるものじゃないんですよね。
最近色々企画・募集していて
一見ジャンルもバラバラに見えるんだけどね。
これらのイベントを並べてみたら、
実は全部、
同じことに繋がってることに気づいたんです！！
親子で参加する【いのちのお話会】
よもぎ蒸しとのコラボイベント【味覚から自分に戻る時間】
そして
もうすぐご案内します【塩作り体験会】
ね、バラバラでしょ
でも共通しているのは、
知識を増やすことよりも
「感じること」
を大切にしているということなんです。
親子で話してみる。
身体の声を聞いてみる。
塩を味わってみる。
香りを感じる。
景色を見る。
食べてみる。
そうやって五感を使っていると、
不思議と
頭の中のおしゃべりが少し静かになるんです。
そして、
「私はどう思う？」
「私はどう感じる？」
という感覚が戻ってくる。
誰かと比べなくていいし、
正解を探し続けなくていいんです。
まずは、
自分で感じてみる。
忙しい毎日だからこそ
私はそんな時間を大切にしたいと思っています。
５分だけでもいいんよ。
だからね
最近企画しているものは
どれも少しずつ形は違うけど
「自分で感じる力を取り戻す」
そんな時間になったらいいなと思っています。
現在募集中の
【いのちのお話会】や
【味覚から自分に戻る時間】も
そんな想いから生まれた企画です。
何か気になったり
聞きたいなってことがあったりしましたら
お気軽に公式ラインにメッセージくださいね
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