こんにゃちは
フキゲンをごきげんに変える、パワフルな女性を増やすコーチ、Mica (ミカ)です。
今日もブログに来て頂きまして、ありがとうございます★
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ごきげんな感情に溢れ、彩られた人生。
フキゲンな感情に翻弄され、疲弊した人生。
あなたは、どちらの人生を送りたいですか？
ごきげんな人生をゲットして、
大切な人と、笑顔の時間を積み重ねたい！
という方へ
このブログを書いています。
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「自分探し」なんていう言葉が、
一時期流行ったような。
どこにも居場所がない、という言葉も、
セッションでたまに出てきます。
自分の中心が、空っぽに感じる。
どこにも、つながりを感じることが出来ない。
確固たる絆、安心感が持てないから
失敗がないように、
間違いのないようにするのが精いっぱい。
「自分らしくある」ということが、
皆目分からない。
喜びを感じることは二の次で、
場の空気を乱さないことが最重要事項。
そうでないと、生きている価値すらない、
と感じていたような。
ミカ＠生き辛い時代です。
そんな私自身が、
長い時間をかけて、
自分とのつながりを取り戻し
満を持して、
日本の神話を学びだしています。
そこかよ！と、
突っ込まれても致し方ないです。
しかしながら、
これだけは申し上げておきます。
神話を学校で学ばないの国は、
世界的に珍しいそうです。
なんといっても、建国の歴史ですからね。
このタイミングで、今、日本にいるのも
不思議な、そして、ありがたい気持ちです。
んで、「自分とのつながり」ですね。
まずはこれ、「感じる」ことがキモです。
大体、「自分とのつながり」が乏しい人は
過去のことを心配したり
未来のことを心配したりしています。
言い換えると
出来なかったことや、
手に入れられなかったこと、
失敗するかもしれないこと、
手に入れられないかもしれないこと。
そんなことばかりを、考えがちです。
で、そのような傾向がありますと
当然ではありますが
「今、手にしているもの」のありがたさに、
気づくことが難しくなります。
でそ？
じゃない？
そんな気がするでそ？
実際、そうなんですよ。
だから、自分とのつながりが、
希薄になります。
自分を感じる。
今、ここに、肉体をもって、
存在する、自分を感じること。
これが、「自分とのつながり」です。
携帯の中にも、
検索エンジンの中にも
インフルエンサーたちの言葉にも
セドナや、エアーズロックや、
ハワイの聖地にも、どこにも、
「自分とのつながり」は、ありまへん。
それは、確かに、
自分の中にあります。
とっくに「ある」ので、
その存在に気づくだけで、取り戻せます。
朝、白湯を飲むときに、
温かい白湯が、喉を通る温度を感じたり。
朝の空気を、深呼吸して、肺が広がる気持ちよさや
昨日は咲いていなかった、季節の花に気づいて、嬉しがったり。
ご飯を、ゆっくりとかみしめて、味わったり。
「今、ここを感じる」「自分を感じる」
って、そんなありふれたことではないかにゃ、
と、思います。
いかがでしょうか。
そうすることで、ひとつひとつの、
手にしているモノに、愛着を持ったり
その出自が気になったり。
そして、それを知る旅に出たり。
「自分を知る旅」は、自分から始まるのです。
それが至極自然な流れと思います。
今日はぜひ、
「今、ここを感じる」ということを、
やってみてくださいね。
そしてやってみて「感じたこと」
よかったら、ミカに教えてください(^^)
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