トラウマを解消する方法というと
スピリチュアルなアプローチでもたくさんあります。
ヒーリングやヒプノセラピーなどでも解消できます。
昔のネガティブな出来事が原因でトラウマになったことがあったとすると
ヒプノセラピーならば、変性意識状態になって、その出来事が起こった時に戻って自分でシナリオを書き換えるという作業をおこなうことがあります。
この「書き換え」という作業は
現実世界でもできます。
同じような場面に直面した時に
普段とは違う選択をすること
勇気を持って一歩踏み出すこと
声を上げること
同じ選択をしていたら、同じ結果になってしまいます。
螺旋が上昇せずに同じところに戻ってしまうイメージです。
そこで違う行動を起こすこと
それがほんのわずかな差であっても
それが角度となり螺旋は上昇していきます。
角度が大きければ大きいほど上昇速度は上がります。
書き換えが起こり、成功体験になります。
めちゃくちゃエネルギーいりますけど
これをした時の達成感と満足感はすごいと思います。
