旬をいただく♪ | 潜在意識を動かす歌の魔法*奇跡の歌学校♪声が伝える自分を知る!

潜在意識を動かす歌の魔法*奇跡の歌学校♪声が伝える自分を知る!

奇跡の歌学校は歌を歌うことで理想を遥かに超える「パーフェクトな本来のわたし」と出会う場所。校長である環輝美帆のブログです♪

先日参加した薬膳の会でも、「やはり旬の食材というのは一番栄養価も高く、大地のエネルギーをいっぱい含んでいるので、たくさん食べましょう!」という話を聞きました。
我が家は群馬県の倉渕の有機を実践している農家さんから、毎週畑から採れたての新鮮お野菜を送ってもらっています!
まさに旬の味♪
ってことで昨日のメニューは。

まず、長男君が幼稚園の遠足の芋掘りで掘ってきてくれたサツマイモを使った、サツマイモのレモン煮♪
知らない人は「レモン?」と驚かれますが、サツマイモと柑橘類って結構テッパンな組み合わせ。
サッパリしてて美味しくできました!

玉木美帆の歌ごころ☆シンガー&占い師のちょっとスピなつぶやき☆-DVC00101.jpg




さらに、旬の新生姜を甘酢につけてガリにしたんですが、そのガリと漬けた甘酢を使ったちらし寿司♪
玄米ご飯に、具材はシンプルに、刻んだガリにネギ、青しそ、そして食感のアクセントにくるみも入れてみました!
ご飯代わりに食べられるお寿司です♪
くるみを入れる・・というのは、以前ミス・ユニバースの食事管理をされている方が「ナッツは良質のオイルだからたくさん食べると乾燥もふせげていいのよ」と言って、お寿司に混ぜていたのを真似してみました。
食感が良い感じで美味しくできました!

玉木美帆の歌ごころ☆シンガー&占い師のちょっとスピなつぶやき☆-DVC00102.jpg



この時期は空気が澄み切っていて、毎日の夕焼けも旬な感じです♪

玉木美帆の歌ごころ☆シンガー&占い師のちょっとスピなつぶやき☆-DVC00100.jpg



今日もありがとうございます!!

ペタしてね

読者登録してね