お友達のぱよこちゃんがまとめてくれた情報です。
役立ててください！
ぱよこちゃんありがとう！
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ボイスやツイートを主に、今まで出た情報をカテゴリ別・50音順にまとめてみました。
情報の古いものもあるかもですが、随時更新してゆきます。
●救援要請
●ガス・水道・電気
●災害情報
●地震・災害対策
●救護・助け合い・体調管理
●ツイッター
●電話
●伝言
●トイレ
●無料提供
●避難所・宿泊所
●物資支援
●防犯
●その他
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【救援要請関係】
●もし閉じ込められたりしたり声がでなくなった場合に携帯の「0」か「#」の
長押しで大音量で防犯ブザーになります！
生存確認の一つの手段になるかもしれないので、
頭の片隅にでも覚えておくと良いと思います！
機種によっては鳴らないものもあるみたいです。
●仙台市の方の救助要請をネットで発見した場合の連絡先→
022-234-1111 （仙台市消防局） 皆で助け合いましょう。
●If you're in an emergency situation in Japan at the moment,
there is a hash tag for it. Use this【 #j_j_helpme】
●地震被害で身動きできない人のタグができたそうです！【 #j_j_helpme 】
GPS付けてツイートすれば助かる可能性が有ります！がんばって！
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【ガス・水道・電気関係】
●ガスが止まってしまった方へ。東京ガスは震度4で自動停止機能が働く。
復帰は簡単。
メーターの左上にある黒いキャップを外して中のボタンを奥まで押しこむ。
メーター上部の赤ランプが3分点滅するので、その後復活。
くれぐれも火の気には注意を！！
●【停電情報】東京電力より http://teideninfo.tepco.co.jp/index-j.html
●避難するときは、ガスの元栓を閉め、ブレーカーを落とすこと。
●ただ今地震で停電している地帯の方はブレーカーを全て落として下さい。
通電されたら小さなブレーカーを一つづつ入れて下さい。
漏電ブレーカーが落ちるようでしたら、無理に入れず、
電気事業者等に連絡をとって下さい。
●東京電力は、発電所の停止が相次いでいるため、
きょうの夕方に電力供給が需要に追いつかなくなるという見通しを発表しました。
http://t.asahi.com/1kx9
●【節電のお願い】電力不足のツイートが流れていますが、
各電力会社はお互いの電力網をつないでいます（60Hz→50Hzの変換も可能）ので、
地震から遠い地域からの給電も可能です。東海以西の方も節電に努めることで、
間接的に支援することができます！
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【救護・助け合い・体調管理】
●一般のかたが救命救急をなさるとき、日赤のＨＰは参考になります。
まだ余震がつづいています。
119番がすぐ対応してくれないこともあると思いますので、
すこしでも余裕のある方は前もって目を通しておくといいと思います。
http://bit.ly/edPa6X
●避難所でのエコノミークラス症候群周知
「足や足の指をこまめに動かす」
「１時間に１回かかとの上下運動（２０～３０回程度）」
「伸び・ストレッチ」「トイレを控えようと水を飲むことを我慢せず十分水分補給」
「酒は飲まない」「車中泊は注意」「ベルトをきつく締めない」「足を上げて寝る」』
●パニック障害をお持ちの方が周りにいたら、
薬を持っていない場合は掌をグーパーと開いて閉じてを繰り返し、
できるだけゆっくりと腹式呼吸をさせてあげて下さい。
既に過呼吸発作を起こしている場合は、掌を口に当て横にしてあげてください。
指の爪の付け根を一本一本揉んであげるのも良いと思います。
●聞こえない人にも接してあげてください
５指をそろえた手の指先を左胸から右胸
（左手の場合は、右胸から左胸)に移動させる。
首をかしげて尋ねる表情をしながら「大丈夫」を表すと「大丈夫ですか？」に、
うなずきながら表すと「大丈夫ですよ」という意味になります。
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【災害情報】
●Googleの災害情報まとめページ⇒
http://ow.ly/4coWC
全国の警報、掲示板、列車、停電がこれ一つで！
●被災して新聞の読めない方へ。現在、日経が無料でPDFの紙面を公開。
流言蜚語に惑わされず、確度の高い情報を
http://www.nikkei.com/news/article/g=96958A88889DE0E6EBE2E2EBE3E2E3E0E2E1E0E2E3E3E2E2E2E2E2E2
●大地震発生につき、速報転記集☆お役立て下さい！http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1687217303&owner_id=5873033
●NHKの各放送局がまとめている各地の災害情報はこちらからhttp://www.nhk.or.jp/saigai/jishin/
●消息不明者を探すためのサイト＞ http://japan.person-finder.appspot.com/?lang=ja
●For foreigners in Japan- News on the quake on NHK Radio 963,
in English, Chinese, Korean, Spanish, Portuguese, German, and French
●Save Japanのサイト http://savejapan.simone-inc.com/
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【地震・災害対策関係】
●「地震発生時緊急マニュアル！」
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1687639037&owner_id=5404414 http://hama-sush-jp.pro/hirokoy2005/entry-10828376384.html
●2次被害を防ぐために！ 適切な地震対策まとめ http://www.gizmodo.jp/m/e/2_52.php #jishin
●今後の余震災害を少しでも抑える為に拡散を願います！！
地震に遭遇したときの対応マニュアル - NAVER まとめ http://t.co/c5R357A
●避難するときは、ガスの元栓を閉め、ブレーカーを落とすこと。
●予震が続いて不安が募る夜ですが、水を確保し、ご飯を炊き、携帯を充電し、
お金と靴と毛布を用意して、避難の準備をしたら、目を閉じて、
深い深い息をして身体を横にしてください。
●東京は夜の余震の可能性が高いそうなので、
みなさん寝る時もすぐそばに靴や懐中電灯その他用意して寝ましょう。
●【簡易トイレの作り方】
便器の中にビニール袋を二重に入れ、口の部分の一部を管などに括る。
ビニール袋の中に新聞紙を入れ、消毒液を入れるか、スプレーする。
必要に応じて、ビニール袋を替える！
水がなくても大丈夫！阪神淡路大震災の時、自衛隊員から伝授されました。
●ただ今地震で停電している地帯の方はブレーカーを全て落として下さい。
通電されたら小さなブレーカーを一つづつ入れて下さい。
漏電ブレーカーが落ちるようでしたら、無理に入れず、
電気事業者等に連絡をとって下さい。
●阪神大震災経験者の方から。地震が起こったら、窓を開けてください。
電気のブレーカーを落としてお風呂に、水をためてください。
まだ、電気が通るなら、ご飯を炊いてください。
●【千葉市内在住の方】外出の際は傘や雨ガッパを着用してください。
化学工場爆発の影響で、有害な化学物質が漏れたため、
これらが混入した雨が降るそうです。
●赤ちゃんがいる方。
赤ちゃんの頭にタオルでも何でもいいので、クッションになるようなものを置いてください。
阪神大震災で、テレビが飛んできて死亡した乳児がいました。
彼の死を無駄にしないで。
●ヒール履いてる人は折る！
食料は最低３日間は自立しなきゃいけない。
●パニックになったら周りもパニックになるからしゃがんで「落ち着いて！」と叫ぶ。
●ストッキング履いてる女性はできるだけ脱ぐ。
火傷したら広がるから。
あとナプキンがいい止血帯になるから覚えておいてください。
安否確認はダイアル１７１！
できるだけ安否確認で電話は使わないで！
救急ダイアルが混乱するから。
●家の中
・テーブルの下にもぐる（無理なら座ぶとんなどで頭を守る）
・ガラス片が危険なため、素足で歩かない。
・火の始末はすみやかに。
●デパート・スーパー
・バッグなどで頭を保護。
・ショーウインドウや売り場から離れ、壁際に。
・係員の指示に従う。
●ビル・オフィス
・机や作業台の下にもぐる。
・ロッカーなど大型備品の転倒、OA機器の落下に注意。
●集合住宅
・ドアや窓を開けて、避難口を確保。
・エレベーターは絶対使用しない。避難は階段で。
●路上
・かばんなどで頭を保護し、空き地や公園などに避難。
・ガラスや看板などの落下に注意。
・建物、ブロック塀、自動販売機などには近寄らない。
●車を運転中
・ハンドルをしっかり握り徐々にスピードを落す。
●近くにエコキュートがあれば水を確保できます。
内部タンクは通常350リットル以上のお湯が確保されていますが、
これは98度以上で保温されており飲み水として安全です。
緊急時はエコキュートタンクに貼られたシールの手順に従い、
水を取り出して使用可能！
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【ツイッター関係】
●公式RTなら誤報だったときに元のTweet消せば全公式RTも消えます。
●都民はtwitterで猪瀬副知事をフォローすべし。どのニュースより早い！
http://twitter.com/#!/inosenaoki
●悪質な便乗デマがもう登場……「拡散希望」、まずは事実確認を
http://mixi.at/a51PmLF
●If you're in an emergency situation in Japan at the moment,
there is a hash tag for it. Use this【 #j_j_helpme】
●地震被害で身動きできない人のタグができたそうです！【 #j_j_helpme 】
GPS付けてツイートすれば助かる可能性が有ります！がんばって！
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【電話関係】
●ＮＴＴ東日本、東北エリア６県（福島、山形、岩手、宮城、秋田、青森）
全域の公衆電話を無料で使えるように解放したと発表。
●無料公衆電話のかけ方。緑色のアナログ公衆電話は、緊急ボタンを押すか、
または１０円玉を入れれば、通話できます。通話が終わると、１０円玉は戻ります。
デジタル公衆電話は、テレホンカードや１０円玉を使わず受話器を取るだけで、
通話できるようになります。
●iphoneもってる人！！Radio JPってアプリとって！
電池さえあれば停電してもNHKとかのラジオきけるから！！ そして広めて！！
●携帯つながらない時Cメール有効でした！
一度つながらないからセンターに蓄積となりますが、
先方からすぐに返信返ってきてました。ご活用下さい。
●携帯メールは、新着メール問い合わせを自分でしないと受信しないので
忘れずチェック！！しましょう。
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【伝言板・伝言ダイヤル関係】
●NTT広報室より【災害情報】電話が大変混み合っており繋がりにくくなっています。
安否確認には以下をご利用下さい。
iモード災害用伝言板 http://j.mp/fzqH7M
災害用ブロードバンド伝言板 http://j.mp/hGBaTh
災害用伝言ダイヤル http://j.mp/hR6iyW
●Googleでは本日起きた地震のあと、連絡のとれない家族や友人がいる方のために、
Google Person Finder というツールを提供しています。
http://goo.gl/rlR07
災害用伝言掲示板→ http://bit.ly/euuWSb
ウィルコムttp://bit.ly/ehTZkTdocomo災害用伝言掲示板→ http://bit.ly/etnjvX
●伝言板など http://weather.yahoo.co.jp/weather/2011sanrikuoki_eq.html
●災害用伝言ダイヤルは 171です。携帯各社の伝言掲示板は
ａｕ： http://bit.ly/eoeUc2 ドコモ： http://bit.ly/hF2BHS
ｿﾌﾄﾊﾞﾝｸ： http://bit.ly/fXe5Ms ｲｰﾓﾊﾞｲﾙ： http://bit.ly/eY2sIe
●通信各社の災害用伝言板 http://mixi.at/a51php5
●災害用伝言ダイヤル１７１を使って下さい。
警察や消防へ問い合わせしない様にお願いします！
171 + 1 + 家番号 で伝言吹きこみ
171 + 2 + 家番号 で伝言再生
●NHK教育で安否情報の電話番号を案内しています。０３－５４５２－８８００
０５０－３３６９－９６８０にご自身、ご家族の状況やメッセージを。
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【トイレ】
●【簡易トイレの作り方】便器の中にビニール袋を二重に入れ、
口の部分の一部を管などに括る。
ビニール袋の中に新聞紙を入れ、消毒液を入れるか、スプレーする。
必要に応じて、ビニール袋を替える！
水がなくても大丈夫！阪神淡路大震災の時、自衛隊員から伝授されました。
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【無料提供関係】
●「サントリー 緊急時飲料提供ベンダー」
自動販売機の右上の非常用小窓（ステッカーが貼ってあります。）を押し破ります。
開いた穴から手を入れ、右側にあるステッカーを剥がします。
赤いレバーが出るので、下におろすと外扉のロックが外れます。
外扉と内扉を開くと、飲料を取り出せる。無料。
●ビックカメラが充電器を無料開放。
サントリーが自販機を無料開放（ボタンを押すだけ）
●ＮＴＴ東日本、東北エリア６県（福島、山形、岩手、宮城、秋田、青森）
全域の公衆電話を無料で使えるように解放したと発表。
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【避難所・宿泊所関係】
●【首都圏の災害時帰宅困難者支援】トイレや水道水の提供、避難情報、
道路状況の提供をしてくれることになっています→
各コンビニエンスストア、吉野家、カレーハウスＣｏＣｏ壱番屋、シェーキーズ、
モスバーガー、ロイヤルホスト、シズラー、デニーズ、山田うどん。
●全国避難所・都内宿泊所・ゲストハウスなどのリンクです。http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1687202938&owner_id=8204133
●都内全ての都立高校を解放するとのこと。
●東京の避難所一覧です。http://cgi.mobile.metro.tokyo.jp/aps/tosei/bousai/hinan.html
●千葉市は、幕張メッセ、小中学校、公民館などを
帰宅できない方に開放してにしています
千葉市HP : http://bit.ly/fBI4M6 #chiba #eq
●女性が安心して泊まれる場所：渋谷近辺の方、
女性限定でアジア女性資料センターへどうぞ。
東京都渋谷区桜丘町14-10 渋谷コープ211
TEL:03-3780-5245 FAX:03-3463-9752 #hinan #zishin
●築地本願寺では会館を開放しております。「暖かい場所」「お茶」
「ＮＨＫの中継」「トイレ」「授乳室」「ミルク用のお湯」
をご用意いたしております。また、職員の手作りになりますが、
「おにぎり」もお配りしております。
●帰宅難民に開放されてる学校：立教大／青山学院大青山キャンパス／
上智大／明治大駿河台キャンパス／東大駒場キャンパス／工学院大新宿キャンパス／
東京理科大／成蹊大／聖心女子大／東工大大岡山キャンパス講堂／都立新宿高校／
芸大上野キャンパス大浦食堂／法政大
●パシフィコ横浜は避難所になっていましたが、近くの川が増水し、中止に。
●文化服装学院は満席につき他へ
●全国非難場所一覧http://bit.ly/eVdXpdau
●帰宅難民に開放されてる学校：
立教大／青山学院大青山キャンパス／上智大／明治大駿河台キャンパス／
東大駒場キャンパス／工学院大新宿キャンパス／東京理科大／成蹊大／
聖心女子大／東工大大岡山キャンパス講堂／都立新宿高校／
芸大上野キャンパス大浦食堂／法政大
●無料開放避難場所は【池袋】立教大学【御茶ノ水】明治大学リバティタワー
【新橋】新橋第一ホテル【品川】品川プリンスホテル
【新宿】高島屋タイムズスクウェア 【渋谷】青山学院大学
●主な学校無料開放（一部再送）【市ヶ谷】法政大【御茶ノ水】明治大
【四ッ谷】上智大【水道橋】日大【広尾】聖心大【渋谷】青山学院大
【本郷、駒場】東大【横浜】横浜市立大【八王子】首都大学東京
【江東区】全小学校、亀戸中学校 #hinanbasho
●成蹊大学＠吉祥寺 東京文化会館＠上野
MOTTAINAIstationでお茶の水＠竹橋駅パレスサイド1階
満杯になりつつあるのが青山学院記念館
●Twitterより⇒御茶ノ水駅付近にいる方、
明治大学のリバティタワーで立ち往生している人のためにホールを開放して
、TV中継を流してくれていますよ!!座れますし外にいるより暖かいです。
● 都立新宿高校の体育館、各校舎が解放されているようです。
避難場所をお探しの方は、明治通りと甲州街道の交差点にある都立新宿高校へ。
●文化服装学院は満席につき他へ
●茅ヶ崎市の避難場所は茅ヶ崎市体育館(十間坂の方)だそうです。
●横浜アリーナを無料解放しているようです。
●藤沢市 大津波警報発令 高いところに避難して下さい。
現在、藤沢市では避難施設を開設。藤嶺学園鵠沼高等学校 湘南学園
藤沢市老人福祉センター湘南なぎさ荘 辻堂小学校 浜見小学校
高砂小学校 八松小学校 湘洋中学校 高浜中学校 湘南工科大学
及び付属高等学校 エリアメールより
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【物資支援】
●現地自衛隊への援助物資送付先－－自身や家族の分も確保忘れずに！
http://blog.livedoor.jp/ando_shinsaku/archives/2728483.html
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【防犯関係】
●不安を煽るわけではありませんが、災害に乗じて、犯罪が増えています。
女性を狙った性犯罪、警察と偽る詐欺電話･訪問、空き巣･強盗などが
多発しているようです。気をつけましょう。
女性の方は公衆トイレなど、一人にならぬよう。命が一番大事ですので、
もし遭遇したら大声出して逃げて！
●阪神大震災で最後に最大に悲惨に襲った災害は
【治安悪化】による【人災】です｡
大切な人を守ってください｡一人の人は最寄りの知り合いと
小さくてもいいのでコミュを作りましょう｡
今夜は大事な仲間達をお互い守る時です｡
隣同士が和になりますように｡皆があたため合う夜でありますように｡
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【その他】
●地震とプレートの図
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こちらの記事と合わせると判りやすいです。
http://www.asahi.com/science/update/0312/TKY201103110835.html