自分らしく輝ける未来へ道しるべ

人目を気にして我慢してきた人が

自分らしく自由に輝ける　

サポートをしています ♡

自分らしさ発揮マインドコーチの

たまちゃんです✨

私について

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現在、募集しておりません。

次回案内までお待ちください。

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『働きながら、メルマガとかビジネスもして、

　たまちゃんはすごいパワーあるけど、

　どうやってやってるの？』

先日、メルマガ登録特典の

個人セッションで聞かれたので、

補足も含め、シェアします♫

いま、正社員として

週5日会社勤めをしているので

たいてい夜や休みの日に、

ビジネスの活動をしている私ですが

無理せずにやれる範囲でしか動いてないので

みなさんが想像しているほど、

そんなに動いていないんですよ。

あくまで自己申告なので

いやいや、そう言っても動いてるでしょ！

って、見えるかもしれませんが、

SNSってね、

動いているとこしか見えないし

繰り返し載せたりしているから

いつもいろんなとこに行ったり

いつもめっちゃ動いているように

見えているだけで

休みの日は

『今日も暇だな〜』っていう日のが

ほとんどなんですよね

でもね、数年前の私は、

めっちゃ忙しかったんですよ💦

というより、忙しくしていた、

っていう言語のがしっくりきます！

『いい人だと思われたい！』

『役に立ちたい！』

『期待に応えたい！』

『できる人だと思われたい！』

そうやって、人の評価を基準に

ただ、欠乏感を埋めていただけで

やりたくないことをたくさんしていたから、

時間がいくらあっても足りなかったし

スケジュールが空いても

予定を埋めまくって、疲れていたんですよ。

キャパ120%ぐらいで動いていた感じです

それが、今はキャパ60〜80%ぐらいで

常に余力を持ちながら生きている

感覚になりました

そんな私が暇〜っていうぐらい

余白ができてきたのは

やりたくないことに気づいて、

一つずつやめてきたからなんです！！

もう、本当にこれに尽きます！！

どんなにやりたいことをやっていても

やりたくないこともたくさんしていたら

時間も取られるし

気持ちもモヤモヤして

余裕がなくなってしまいますからね。

初めは何がやりたくないことかすらも

わかっていなかった私ですが

行きたくないランチは断る！

食べたくないものは残す

苦手な人とは距離を置く

話すとなんか疲れる人とは話さない

モヤモヤする人のSNSはミュートにする

先回りして動くのはやめる

疲れているときは夜ご飯は惣菜を買う

疲れたら休む

そんなことからやっていました。

そう！人生を生きやすくするために
大事なことは

／

何を足すかではなく、

何をやめるか

引き算なんですよ！！

＼

少しずつやりたくないことをやめてくと
時間にも心にも余白ができてくるので

空いた時間に好きなことや
ビジネスをやれたりしています

なので、
私は人よりめっちゃパワーがあって
めっちゃこなせている！

わけではなくて・・・

【やりたくないことや苦手な人には、

　力は使わない！】

そう、決めているから

普段は省エネモードで

その分、余力があるだけなんですよ

なので、

いま忙しすぎて時間がない人は

もしかしたら、やりたくないことを
たくさんやっているかもしれないので

まずは簡単なことから
一つずつやめてみて下さいね！

私の経験が、少しでも参考になれば幸いです♡

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何を足すかよりも何をやめるか