久々のダイエット記事です
以前に太る原因について書きましたが
書き忘れていた事が一つあります
姿勢の悪さも太る原因の一つです
猫背になるとお腹にお肉がつきやすくなります
お腹だけではなく背中、肩、ヒップに
脚の形も悪くなる
バストも下がりやすくなる
いわゆるおばさん体型に。。。
姿勢を変えるだけでこの身体のお肉の付き方が変わります
そして姿勢が良くなる事で
基礎代謝は４０%UPすると言われています
姿勢が良くなるだけで基礎代謝が上がる
毎日少し意識するだけで太りにくくなるのなら
こんな嬉しい事はないですね
以前からサロンでも姿勢については
かなりうるさく言っているのですが
そういう私自身もなかなか・・・・
もっときちんと知りたいな・・・・
と思っていた時に出会ったのが
岸下 里香さんのブログ
かっこいいと思わず見とれてしまう立ち姿
しかもとっても美人
こんな立ち姿になりたいと
今日のレッスンを知り早速申し込みました
かっこいい立ち姿をお勉強するため
今日のレッスンに参加してきます
しかもブログで知り合った方にお会いするのは
今日が初めて
どんな方なんだろう
どんなレッスンなんだろう
ワクワク ドキドキ・・・
詳細は明日UPしますね
お楽しみに・・・・・・