正しい歩き方

先日エチカの鏡で正しい歩き方が放映されていました

ウォーキングインストラクターの谷　英子さんがゲストで

歩く時のポイント

左右の腰骨に靴を履いている感じで歩く

前足と曲げた後ろ足で三角形を作りながら歩く

体重を前足に移動し背筋を伸ばして

谷　英子さんの歩く姿さすがです

とってもきれい

しなやかで流れるように

背筋を伸ばして颯爽と歩く姿かっこいいですね

今日は歩く時意識してみました

少しの意識で変わるはず

さあ素敵な女性目指してかっこよく歩きましょう