ウォーキング

半年前から朝５時前に起きウォーキングを始めました

毎日１時間


これが驚いたことにまだ続いるんです


周りも私もびっくり


歩き始めていいことが一杯


早起きすると時間がたっぷり


こんなに余裕ができるんだ

体調もいいし


続いてる秘訣はダイエットと一緒。

周りに宣言すること。　


朝起きるの億劫だなと思っても、周りに宣言してるからさぼるわけにいかず


ゆえに三日坊主の私でも半年続いているというわけです


今は５時では真っ暗なので７時にスタートですが、起きる時間はほぼ同じ


これからも続けようと思います


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