自分がいいと思ったものは
とことん好きになります
私の中での一押しは酵素風呂
多少の風邪は酵素風呂で治す
虫刺されも酵素風呂で治す
コウチャンの手術痕もきれいになった
疲れるとつい口から
「あ～酵素風呂入りたい！」と出るので
娘たちからは
「酵素風呂依存症」と言われています
(*≧∀≦)
次の一押しはカーブス
膝関節症で何年もクリニックで
毎週ヒアルロン注射を
うってもらっていましたが
だんだん効かなくなってきた
車の乗り降りも大変！
２年前カーブスに行き始めたら
２週間もしないうちに
全く膝が痛くなくなり今ではルンルン
何年も痛かったのに
どういう風に痛かったんだっけ？
なんて思うほどです
GWの頃は忙しくて
ひと月近く休んでしまいました
すると膝がジワジワ痛くなり始めて
左の肩が五十肩状態
ヤバい！とカーブスにせっせと通ったら
すぐに痛くなくなった
筋トレと有酸素運動とストレッチ！
血流をよくするって
こんなに痛みをなくしてくれるんだ
と改めて実感
そして今、はまっているのが
オクラ水
オクラ５本の頭を切り
水の入ったコップに逆さに入れて
蓋をして約８時間
オクラを持ち上げるとネバ～
トロ～
オクラを取り除いて
水を一気に飲みます
これを朝晩１日２杯飲んでいます
今週は月曜から金曜まで
カーブスに５日連続通いました
オクラ水も毎日飲みました
その結果…
むくみは取れました
医者に行くより○○依存症！
ナンチャッテ！
本当に病気になったら
お医者さんに行きますから心配なく
毎日朝晩のオクラ水で
10本のオクラが用済みになります
ネバネバを出してもまだ栄養はあります
今朝の食卓
コウチャンのお味噌汁にオクラと卵
私はオクラと榎茸のスープ
榎茸の量がすごくてオクラが見えない！
昨日コウチャンの畑の初収穫の
ナスとししとう
豚肉も合わせて油味噌炒め
ご飯がすすみますよ
昨日の店のおとうしの残り
サーモンと新玉ねぎのカルパッチョ
オクラは納豆にも混ぜます
先程のすごい量の榎茸とオクラのスープに
とろろ昆布をドバーッ
納豆オクラは手巻き寿司風に
明日のライブの手伝いに来てくれる姉に
フードコートもお願いしました
この土日は安心ですp(^-^)q
明日がライブですが
今夜は店で宴会の予約が入ってます
何時に終わるかな～(^_^;)))
足のむくみもとれたしカンバロー！