我が家は元々インドアで

私なんかは、

いかに出かけないで済むか、

また出かけるなら

他の日に出かけないで済むよう

いかに用事を詰め込むか…

ってのを普段から考えてるので

今はその究極な生活をしております。

そこで困るのが運動不足ですよ。

息子も緊急事態宣言が出てからは

私以上に外出させないようにしてて

さすがに、

高校へ行く体力無くなるかも？

(登校は自転車片道30分💦)

と心配になるくらいの自粛っぷり💦

世の中的にはいいけど

さすがに若い青年がこれではねぇ💦

って訳で、

久々に引っ張り出して2人でやってみたの。

懐かしいでしょ♪︎w

いやぁ～

半端なくキツイっす！！

ひぃーひぃー言いながら

第1日目の基礎をやりました。

ビリー隊長がね、

疲れたら休んでもいい、

って言ってくれるんですよ

その直後に

って言うんですよ

まさにアメとムチ。。。

でもそのお陰で、

キツイ時は腕下げたり足ついちゃったり

回数遅れもしながら

やり遂げましたよ。

私がきついーー〜！

無理ーーー〜！💦

って横で言ってるので

2人で途中キツすぎで

ゲラゲラ笑っちゃったりしてました(笑)

だって、あ～これもう無理～～💦

って2人で言った直後に隊長が

とか言うから2人で

ってさ、そりゃなりますよ

室内なのに(昨日は肌寒いくらいなのに)

2人で汗だく💦

あぁ、やっぱり一大ブームに

なっただけのことはあるなと

改めて思いました。

そしてその夜早くもやって来ましたよ。

まずは腹筋ね。

寝る時横になろうとしたら

もう  イテテテ💦 って感じに💧

歳の割に早いんじゃ？

って思った人もいるかもだけど、

いやいや、これ初期症状だよ、多分。

予想では翌日の夜がピークと思ってます。

で、今朝よ。

背中と太ももに

来てます来てます…🖐😎✋(ﾊﾝﾄﾞﾊﾟﾜｰw)

腹筋はもちろん引き続き悪化中💧

え？今日？

今日はビリーズブートキャンプお休み💦

だって、最近の説では

筋トレは2～3日おきがいいらしいよ？

って事で、次は明日か明後日

やろうかなと思います。

ってか、続ける？！これ💦

基礎でこんなにめっちゃキツイのに💦

でもね、この基礎を全部この通り

出来るようになったら

めっちゃ体力筋力が付くと思うのよ。

なので時間もあるし

少し続けたいなと思ってるところです。

息子はもういいって(笑)

もっとお手軽で負荷が優しい

NHKの体操をやるそうです。

あ、でも筋肉体操も興味あるみたい♪︎

あれはあれでしっかりやろうとすると

かなりキツイけどね💦

まぁ、運動不足の自覚はあるみたいなので

それは良かったと思ってます。

皆さんも仕事も生活も大変だと思いますが

元気に乗り切っていきましょう♪︎

あ、ビリー隊長のDVDある方は

お子さんと1度やってみて♪︎

めっちゃ笑えて楽しいよ( *´艸`)

ちなみに、息子は

妖怪ウォッチのアニメ出てた

なんちゃってビリー隊長を見てたので

リアルな本物の隊長を初めて見て

それも面白がってましたよ(笑)